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[問題] 靠自己瘦不下來 推營養師還是體雕瘦瘦針?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小瓶蓋)時間4天前 (2024/09/13 17:27), 編輯推噓24(29推 5噓 64→)
留言98則, 47人參與, 13分鐘前最新討論串1/1
最近這幾個月一堆喜酒和聚餐 整個沒控制好體重直直往上飆 已經被不少同事朋友說變胖了 被刺激到決定重新檢視自己的身材 上週飲控根本就是三天打魚兩天曬網 靠我自己的意志力根本做不到 被同事生火醫美體雕跟瘦瘦針 去諮詢以後看到對比圖真的很心動 但又怕靠者種方式瘦下來很容易又復胖 朋友另外有推薦去找營養師 但是他的那位給很多水煮餐 我覺得我一定受不了 想請問會比較推薦醫美還是營養師呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1726219636.A.C58.html
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09/13 17:43, 4天前 , 1F
又是假問真推藥的文嗎，正常會這樣思考嗎
09/13 17:43, 1F
推
09/13 17:46, 4天前 , 2F
問就是放棄，好好做自己不快樂嗎？
09/13 17:46, 2F
推
09/13 17:47, 4天前 , 3F
想做就做啊，至少做了就知道哪個更好，或是會不會後悔
09/13 17:47, 3F
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09/13 17:50, 4天前 , 4F
不用做了，這種心態一定快速更加的肥胖
09/13 17:50, 4F
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09/13 17:53, 4天前 , 5F
打針是醫療行為，不是醫師現場評估沒人敢冒犯法風險
09/13 17:53, 5F
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09/13 17:54, 4天前 , 6F
要民眾去做那東西
09/13 17:54, 6F
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09/13 18:12, 4天前 , 7F
懶人去抽脂最快
09/13 18:12, 7F
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09/13 18:16, 4天前 , 8F
內文不是已經打出答案了？
09/13 18:16, 8F
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09/13 18:19, 4天前 , 9F
內文是已經有底，但他要的是有人背書，不敢對自已負責
09/13 18:19, 9F
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09/13 18:24, 4天前 , 10F
我有打過瘦瘦筆 但停止施打後又馬上復胖
09/13 18:24, 10F
推
09/13 18:50, 4天前 , 11F
有預算都可以做 請營養師幫助飲食控管 偶爾做做醫美
09/13 18:50, 11F
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09/13 18:50, 4天前 , 12F
加強 但真的很不建議靠打針
09/13 18:50, 12F
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09/13 19:19, 4天前 , 13F
置底教學文
09/13 19:19, 13F
推
09/13 19:42, 4天前 , 14F
短期看醫美當然有效，但很有限，營養師可以學以致用，
09/13 19:42, 14F
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09/13 19:42, 4天前 , 15F
之後靠自己也可以瘦下來ricky還不錯，我減脂期間還有吃
09/13 19:42, 15F
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09/13 19:42, 4天前 , 16F
炸物，不是你想像的每天吃水煮餐，營養師會教控制好攝
09/13 19:42, 16F
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09/13 19:42, 4天前 , 17F
取量跟次數
09/13 19:42, 17F
推
09/13 20:38, 4天前 , 18F
這種一律只推薦當個快樂肥宅
09/13 20:38, 18F
推
09/13 20:59, 4天前 , 19F
看你有多少預算 我推ricky營養師 可以吃自己想吃的東
09/13 20:59, 19F
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09/13 21:00, 4天前 , 20F
西 會教你分配份數而不是要忌口
09/13 21:00, 20F
推
09/13 21:14, 4天前 , 21F
我瘦瘦針沒什麼效 對他不敏感 要打高劑量才有效 但高
09/13 21:14, 21F
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09/13 22:06, 4天前 , 22F
目前營養師第10週，沒吃過半次水煮雞胸。
09/13 22:06, 22F
推
09/13 22:11, 4天前 , 23F
有錢就醫美阿 連肌肉都能做了
09/13 22:11, 23F
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09/13 22:12, 4天前 , 24F
乖乖運動調整飲食就能的事 為什麼要花錢搞有的沒的
09/13 22:12, 24F
推
09/13 22:14, 4天前 , 25F
懶但有預算就靠科技呀...打完體重下來血檢數值也會漂亮
09/13 22:14, 25F
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09/13 22:16, 4天前 , 26F
但這種打針只能吃到掉體重紅利,運動健康的紅利無法靠$$
09/13 22:16, 26F
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09/13 22:17, 4天前 , 27F
所以運動獲得健康對所有人都很公平,不會因為有錢就免動
09/13 22:17, 27F
推
09/13 22:53, 4天前 , 28F
484在ya
09/13 22:53, 28F
推
09/13 23:15, 4天前 , 29F
妳不用問，因為妳錢不夠多。當然是醫美+營養師+健
09/13 23:15, 29F
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09/13 23:15, 4天前 , 30F
身教練+瑜珈老師+美容師+美體按摩師。會亂吃皮膚一
09/13 23:15, 30F
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09/13 23:15, 4天前 , 31F
定也不好，瘦本來就沒有很容易啊！妳就先試看看會
09/13 23:15, 31F
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09/13 23:15, 4天前 , 32F
是身材先瘦還是荷包先瘦？不管是哪一個先，妳至少
09/13 23:15, 32F
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09/13 23:15, 4天前 , 33F
會達成一項了，加油啊！
09/13 23:15, 33F
推
09/13 23:29, 4天前 , 34F
大胃王維持拍片都能減肥了 減肥不需要很強大的意志力+很
09/13 23:29, 34F
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09/13 23:29, 4天前 , 35F
嚴格的菜單 大部分失敗的人都是那種我要吃很健康 但某一
09/13 23:29, 35F
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09/13 23:29, 4天前 , 36F
天破戒了 就會想 啊我吃一塊炸雞 好罪惡 不過已經吃了
09/13 23:29, 36F
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09/13 23:29, 4天前 , 37F
就多吃幾塊吧 明天再減~ 可以控制體重的人會知道自己還
09/13 23:29, 37F
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09/13 23:29, 4天前 , 38F
能吃幾塊炸雞 不能超過哪個臨界值 偶爾吃一點鹽酥雞也沒
09/13 23:29, 38F
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09/13 23:29, 4天前 , 39F
有心理壓力 不小心吃多了也知道怎麼透過提前或未來幾天
09/13 23:29, 39F
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09/13 23:29, 4天前 , 40F
慢慢減回來 就算某天多吃三千大卡 也可以分十天 每天少3
09/13 23:29, 40F
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09/13 23:29, 4天前 , 41F
00大卡補回來 減肥裡面保持彈性和愉快的心情 並且確實知
09/13 23:29, 41F
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09/13 23:30, 4天前 , 42F
道自己吃了什麼 會有很大的幫助
09/13 23:30, 42F
推
09/14 01:12, 4天前 , 43F
看到瘦瘦筆來提醒一句，本身有甲狀腺相關問題的，仿
09/14 01:12, 43F
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09/14 01:12, 4天前 , 44F
單明令禁
09/14 01:12, 44F
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09/14 01:12, 4天前 , 45F
用/需諮詢醫生並後續追蹤檢查方可使用
09/14 01:12, 45F
推
09/14 01:17, 4天前 , 46F
所以要用瘦瘦筆最好還是去找新陳代謝科減重門診，確
09/14 01:17, 46F
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09/14 01:17, 4天前 , 47F
保自己排除甲狀腺疑慮，畢竟無症狀甲狀腺結節盛行率
09/14 01:17, 47F
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09/14 01:17, 4天前 , 48F
快要45%左右、其中有5%會轉惡性
09/14 01:17, 48F
推
09/14 03:21, 4天前 , 49F
瘦瘦針 有些人下視丘食慾中樞就是很活躍 食慾是很難壓
09/14 03:21, 49F
→
09/14 03:21, 4天前 , 50F
的 晚上不吃會沒辦法入眠 瘦瘦針對這種人就很有用 我就
09/14 03:21, 50F
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09/14 03:21, 4天前 , 51F
是這樣瘦的 用6個月改變飲食習慣+健身 停了兩年了，身
09/14 03:21, 51F
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09/14 03:21, 4天前 , 52F
材維持的還不錯
09/14 03:21, 52F
推
09/14 06:11, 4天前 , 53F
不要聽樓上的 要就去看代謝科 藥廠官網就有講 甲狀腺家
09/14 06:11, 53F
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09/14 06:11, 4天前 , 54F
族病史跟內分泌系統有狀況的 會有致癌風險 就算醫生說你
09/14 06:11, 54F
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09/14 06:11, 4天前 , 55F
可以用 用了也有效 你也絕對不要去叫別人用 頂多叫別人
09/14 06:11, 55F
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09/14 06:11, 4天前 , 56F
去看醫生
09/14 06:11, 56F
推
09/14 08:36, 4天前 , 57F
瘦瘦針是司美嗎
09/14 08:36, 57F
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09/14 09:02, 4天前 , 58F
不要亂推這東西，不具醫師資格的推這是在害人的
09/14 09:02, 58F
→
09/14 09:03, 4天前 , 59F
越多人隔空抓藥給他背書，要是失敗你們要負責嗎
09/14 09:03, 59F
推
09/14 09:56, 4天前 , 60F
營養師瘦的比較長久 而且學會都是自己的
09/14 09:56, 60F
→
09/14 10:11, 4天前 , 61F
那就快樂過日子
09/14 10:11, 61F
推
09/14 12:29, 3天前 , 62F
肝膽胃腸科專科醫師李宜霖說他為打瘦瘦針的病人做胃鏡
09/14 12:29, 62F
→
09/14 12:32, 3天前 , 63F
發現食物不正常堆積在胃部 延遲進入小腸的問題
09/14 12:32, 63F
噓
09/14 12:34, 3天前 , 64F
快樂吃比較重要
09/14 12:34, 64F
推
09/14 12:46, 3天前 , 65F
Cycle尻下去，增肌又減脂
09/14 12:46, 65F
→
09/14 15:43, 3天前 , 66F
你比較適合身心科，好好認識跟調整自己心態
09/14 15:43, 66F
→
09/14 16:01, 3天前 , 67F
置底文看一下安排每天菜單和運動菜單很難嗎…
09/14 16:01, 67F
→
09/14 16:03, 3天前 , 68F
無論是醫美或是營養師飲食習慣沒養好運動習慣沒養好
09/14 16:03, 68F
→
09/14 16:03, 3天前 , 69F
照樣肥
09/14 16:03, 69F
推
09/14 16:15, 3天前 , 70F
那妳就換不是水煮餐的營養師啊? 不過近年來我沒聽過以水
09/14 16:15, 70F
→
09/14 16:15, 3天前 , 71F
煮餐為主的;現在應該是強調好油
09/14 16:15, 71F
→
09/14 18:20, 3天前 , 72F
之前找營養師配合吃了六個月，根本沒有推薦過水煮餐
09/14 18:20, 72F
→
09/14 18:38, 3天前 , 73F
如果是一個又懶又廢的人, 大家會建議怎麼做呢?
09/14 18:38, 73F
→
09/14 20:12, 3天前 , 74F
身材是習慣的累積和映照，成功改變身材的重點在於
09/14 20:12, 74F
→
09/14 20:12, 3天前 , 75F
你有沒有辦法改變自己的生活習慣
09/14 20:12, 75F
推
09/14 20:31, 3天前 , 76F
營養師沒有一堆水煮餐吧?
09/14 20:31, 76F
推
09/14 20:33, 3天前 , 77F
沒有瘦不下來，就意志力不夠，夠強都可以把自己物理餓死。
09/14 20:33, 77F
→
09/14 20:34, 3天前 , 78F
回Rad大，想理由白天帶他出門。
09/14 20:34, 78F
噓
09/15 08:51, 3天前 , 79F
你需要的是精神上的支持，支持你接受現在的自己，可以
09/15 08:51, 79F
→
09/15 08:51, 3天前 , 80F
找算命的或寵物溝通師，付錢就能聽到舒服的話
09/15 08:51, 80F
噓
09/15 12:54, 2天前 , 81F
都用啊 反正是你花錢
09/15 12:54, 81F
噓
09/15 13:35, 2天前 , 82F
人生苦短，建議放開來吃
09/15 13:35, 82F
推
09/15 23:26, 2天前 , 83F
打這個類似荷爾蒙的要小心 多吃的時候就去運動 不管
09/15 23:26, 83F
→
09/15 23:26, 2天前 , 84F
瘦不瘦都還算健康
09/15 23:26, 84F
→
09/16 12:39, 1天前 , 85F
哪個營養師給很多水煮餐這麼不專業？
09/16 12:39, 85F
→
09/16 12:40, 1天前 , 86F
營養師會說少油少油，但多數人不會煮，腦補成水煮吧
09/16 12:40, 86F
推
09/16 21:14, 1天前 , 87F
看起來你只是想走輕鬆的捷徑, 財力夠的話僅管去做醫美
09/16 21:14, 87F
推
09/17 00:01, 1天前 , 88F
選瘦瘦師或是營養針
09/17 00:01, 88F
→
09/17 11:36, 23小時前 , 89F
自己沒辦法建立意志力 打再多針最終都是變回脂肪球
09/17 11:36, 89F
噓
09/17 15:29, 19小時前 , 90F
火化/截肢
09/17 15:29, 90F
→
09/17 22:00, 12小時前 , 91F
建議沒有意志力就不要減肥了
09/17 22:00, 91F
→
09/17 22:00, 12小時前 , 92F
靠瘦瘦筆沒用啦
09/17 22:00, 92F
推
09/17 22:50, 11小時前 , 93F
沒毅力 只能開外掛，開外掛有什麼J問題自己承擔
09/17 22:50, 93F
推
09/17 23:27, 11小時前 , 94F
給想吃不想動的唯一建議 快樂做自己
09/17 23:27, 94F
推
09/18 10:04, 34分鐘前 , 95F
請本身也有在做中高強度運動的營養師、醫師幫忙，在飲食調
09/18 10:04, 95F
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09/18 10:04, 34分鐘前 , 96F
整上給的建議會比較容易做到，而且營養是一輩子的事，不只
09/18 10:04, 96F
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09/18 10:05, 33分鐘前 , 97F
為了瘦，更是為了健康
09/18 10:05, 97F
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09/18 10:25, 13分鐘前 , 98F
三餐PO出來給大家看看 一毛錢都不用花
09/18 10:25, 98F
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