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Re: [討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (toto123)時間2年前 (2022/10/31 14:16), 2年前編輯推噓10(11推 1噓 17→)
留言29則, 14人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
※ 引述《toto123 (toto123)》之銘言： : 舉重 : 深蹲、啞鈴類 : 去醫院檢查 都不是 骨骼、肌肉問題 : 單側腹股溝 : 有人有重訓 疝氣的嗎? : 只是練身體健康的，搞到要開刀... : 有沒有人有類似經驗啊 : 醫生推測是疝氣 : 有人因為健身重訓，導致疝氣嗎? : 以後我真的不敢做了 = = 今天外科回診， 確定是輕微疝氣 需要" 微創修補手術" 各位要小心啊 我以後有陰影不敢做 什麼啞鈴舉 或是啞鈴深蹲了 可能是我先天構造不佳 或是操作不當 練身體健康 搞到要開刀 得不償失~~ (平常工作性質不用搬重物) 我大概這一年3~5~7.5KG 可能求好心切，操作速度什麼都太快了 導致受傷 我相信很多人也都是買啞鈴自己練而已 需要腹部出力的動作，都有風險，別忽略、別小看！要小心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.64.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1667197008.A.7DA.html ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:19:51 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:24:04 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:25:14 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:25:54 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:26:56 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:28:55 ※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 10/31/2022 14:31:07
推
10/31 14:42, 2年前 , 1F
姿勢到底要多歪才會拿那麼輕也能搞到出事= =我身高155的
10/31 14:42, 1F
→
10/31 14:42, 2年前 , 2F
女生啞鈴深蹲都拿10kg了
10/31 14:42, 2F
推
10/31 14:54, 2年前 , 3F
應該是你本身就有腹股溝管閉合的問題，去手術吧
10/31 14:54, 3F
推
10/31 15:28, 2年前 , 4F
多謝經驗分享，祝早日康復。不要理冷言冷語的
10/31 15:28, 4F
推
10/31 15:43, 2年前 , 5F
每個人體質都不同，不用勉強
10/31 15:43, 5F
推
10/31 15:54, 2年前 , 6F
受傷難免...記取教訓就好. 我也曾經拿10LB啞鈴做單臂
10/31 15:54, 6F
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10/31 15:54, 2年前 , 7F
啞鈴划船受傷, 當時在調感受度, 覺得啞鈴太輕所以假會
10/31 15:54, 7F
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10/31 15:54, 2年前 , 8F
只用姆指食指兩指扣住出力, 結果隔天手腕就拉傷了...
10/31 15:54, 8F
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10/31 15:54, 2年前 , 9F
這就是"虛握"的慘況, 之後都會實握就沒再發生這類鳥事
10/31 15:54, 9F
噓
10/31 19:47, 2年前 , 10F
喔，很棒啊。10KG都可以做到疝氣。但還是祝你早日康復
10/31 19:47, 10F
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10/31 19:48, 2年前 , 11F
怕的話真的不要做重訓，可以改其他有氧方式
10/31 19:48, 11F
推
10/31 19:50, 2年前 , 12F
早日健康。
10/31 19:50, 12F
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10/31 20:36, 2年前 , 13F
就先天結構有問題 腹壓一增加就擠出去囉
10/31 20:36, 13F
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11/01 01:25, 2年前 , 14F
謝謝你讓我知道深蹲7.5公斤是這麼危險的事 :D
11/01 01:25, 14F
推
11/01 09:22, 2年前 , 15F
呼吸有問題吧…學一下正確呼吸就好了
11/01 09:22, 15F
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11/01 12:43, 2年前 , 16F
先天結構問題，自己半年前剛開刀修補兩側，也是復健中
11/01 12:43, 16F
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11/01 12:44, 2年前 , 17F
根據醫生說法，先天結構上的缺缺陷，當然可以一輩子不要用
11/01 12:44, 17F
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11/01 12:44, 2年前 , 18F
力去逃避，不過等老了肌肉無力可能還是會發生，所以發現問
11/01 12:44, 18F
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11/01 12:44, 2年前 , 19F
題就儘早處理
11/01 12:44, 19F
推
11/01 18:28, 2年前 , 20F
拍拍，祝早日康復！
11/01 18:28, 20F
推
11/01 19:09, 2年前 , 21F
天選之人、動作控制、動作選擇 排列組合一下。
11/01 19:09, 21F
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11/01 19:09, 2年前 , 22F
新式手術復發風險不高，別忘注意另一側。
11/01 19:09, 22F
推
11/01 19:27, 2年前 , 23F
深蹲125公斤路過 每個人的生理條件都不同 也不一定要深蹲才
11/01 19:27, 23F
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11/01 19:27, 2年前 , 24F
能有健康啦
11/01 19:27, 24F
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11/01 20:01, 2年前 , 25F
覺得深蹲CP值很高欸...花的時間少卻可以練到很多肌群.
11/01 20:01, 25F
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11/01 20:01, 2年前 , 26F
一個動作搞定下半身, 而且在日常生活中也是最實用的!!
11/01 20:01, 26F
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11/01 20:04, 2年前 , 27F
btw, 我單腳深蹲這週要挑戰20LB了, 上週15LB蠻輕鬆的.
11/01 20:04, 27F
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 11/02/2022 12:47:26
推
11/04 09:38, 2年前 , 28F
我上次看醫生是精索靜脈曲張,原本以為是疝氣, 但醫師
11/04 09:38, 28F
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11/04 09:38, 2年前 , 29F
跟我說這兩個都是腹壓高就可能發生的狀況。。。
11/04 09:38, 29F
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