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討論串[討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?
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#3
Re: [討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?
推噓10(11推 1噓 17→)留言29則，0人參與, 2年前最新作者toto123 (toto123)時間2年前 (2022/10/31 14:16), 2年前編輯資訊
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今天外科回診， 確定是輕微疝氣. 需要" 微創修補手術". 各位要小心啊. 我以後有陰影不敢做 什麼啞鈴舉 或是啞鈴深蹲了. 可能是我先天構造不佳 或是操作不當. 練身體健康 搞到要開刀 得不償失~~ (平常工作性質不用搬重物). 我大概這一年3~5~7.5KG 可能求好心切，操作速度什麼都太快了.
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#2
Re: [討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?已刪文
推噓1(1推 0噓 9→)留言10則，0人參與, 2年前最新作者samuel1988 (小羊快跑啊)時間2年前 (2022/10/25 18:44), 2年前編輯資訊
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你是直接大重量催下去？. 你有先從小重量先練習核心的肌耐力，保持全身穩定，在開始重量訓練嗎？. 你有沒有請教練評估你的狀況可，在規劃運動？. 遇到這種狀況你更應該調整運動方式，透過合理的訓練加強筋膜和肌肉才能讓臟器穩定。. 不是推給重訓=疝氣，這結論也蠻好笑的. 最後重訓者的筋膜和肌肉應該更結實.
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#1
[討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?
推噓-3(3推 6噓 28→)留言37則，0人參與, 2年前最新作者toto123 (toto123)時間2年前 (2022/10/25 17:36), 2年前編輯資訊
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舉重. 深蹲、啞鈴類. 去醫院檢查 都不是 骨骼、肌肉問題. 單側腹股溝. 有人有重訓 疝氣的嗎?. 只是練身體健康的，搞到要開刀.... 有沒有人有類似經驗啊. 醫生推測是疝氣. 有人因為健身重訓，導致疝氣嗎?. 以後我真的不敢做了 = =. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
(還有932個字)
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