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Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ksten1688)時間12年前 (2014/01/06 23:03), 編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 5人參與, 最新討論串3/15 (看更多)
其實壺鈴應該有很多替代品 譬如類似 愛地潔 的瓶子 http://ppt.cc/PdWW 壺鈴可用任何有把手的重物取代 例如裝東西的書包或桶子 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.128.22
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01/06 23:09, , 1F
可以用沙拉油桶嗎
01/06 23:09, 1F
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01/06 23:13, , 2F
整罐的洗衣精也可以吧 真是主婦福音啊
01/06 23:13, 2F
推
01/06 23:18, , 3F
甩出去不只東西壞掉，還會很油XD
01/06 23:18, 3F
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01/07 10:28, , 4F
重心、重量、還有舒適度差很多，要接近一點用大桶裝礦泉水
01/07 10:28, 4F
推
01/08 22:41, , 5F
我試過用豆漿3000公升左右的瓶子加滿水做盪壺的動作
01/08 22:41, 5F
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01/08 22:41, , 6F
把手不適合雙手握，重量也太輕，我想重量至少要2倍以上
01/08 22:41, 6F
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01/08 22:42, , 7F
我常常被笑「手無縛雞之力」，還覺得太輕了
01/08 22:42, 7F
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01/09 09:42, , 8F
灌滿鐵砂就差不多了
01/09 09:42, 8F
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01/09 21:21, , 9F
另外，重心是另一個大問題，重心不像真的壺鈴那麼好抓
01/09 21:21, 9F
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01/09 21:22, , 10F
要姿勢要正確的話，重心也要抓準才行，要不然可能會受傷
01/09 21:22, 10F
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