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[閒聊] 抗性澱粉?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( )時間12年前 (2013/09/11 12:05), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
網路上看到 冷掉的飯 會變成抗性澱粉 熱量吸收只有剩一半 不知道是真的還是假的 所以要減肥 又不想餓肚子 就吃冷飯達到飽的效果?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.102.249.180
推
09/11 12:07, , 1F
胃會先壞掉
09/11 12:07, 1F
→
09/11 12:36, , 2F
奇奇怪怪的論調不要亂聽 均衡飲食+規律運動卡席災
09/11 12:36, 2F
→
09/11 12:36, , 3F
我都吃冷凍的飯 0熱量
09/11 12:36, 3F
→
09/11 12:41, , 4F
可以擔心這好好，我都在努力吃到2100kcal。
09/11 12:41, 4F
→
09/11 12:58, , 5F
我記得有營養師講過,冷掉的飯的熱量會比熱的飯熱量少一點點
09/11 12:58, 5F
→
09/11 12:58, , 6F
但沒有差到一半這麼多
09/11 12:58, 6F
推
09/11 13:05, , 7F
玉飯團=.=? 壽司??
09/11 13:05, 7F
→
09/11 13:08, , 8F
多吃幾口蔬菜..又健康又有飽足感..
09/11 13:08, 8F
推
09/11 13:20, , 9F
吃正常食物，吃到熱量夠，也夠讓你飽的了，不用想東想西，
09/11 13:20, 9F
→
09/11 13:21, , 10F
X找什麼低熱量有飽足感的…
09/11 13:21, 10F
推
09/11 14:18, , 11F
不到一半吧 頂多10%
09/11 14:18, 11F
推
09/11 15:10, , 12F
冷凍的飯去炒飯熱量會比較低嗎？我猜不會...
09/11 15:10, 12F
推
09/11 16:51, , 13F
想多了....要說說白飯臭酸變質 熱量會有所改變我還相信....
09/11 16:51, 13F
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abker123
12年前, 09/11
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