Re: [減肥] 小小迷思想請版友開釋
看板FITNESS (健身/體適能)作者Dialysis (Chiquitia)時間13年前 (2013/03/06 08:29)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 2人參與討論串5/6 (看更多)
※ 引述《apple75520 (◎A剖◎)》之銘言：
: 大家好
: 目前減肥已邁入第十四個月
: 總計瘦了十公斤左右
: 中間有看過有名的減肥中醫
: 當然也有聽許多朋友同事的經驗談
: 後期開始正視運動是瘦身的不二法門後
: 就常常來爬版
: 但是有一點還是有點疑惑想請較大家
雖然正視運動是瘦身的不二法門，但心中的疑問都是跟吃喝有關..XD
其實，吃喝的道理，並沒有那麼複雜，
基本上，你吃多少或喝多少，身體就是吸收多少，
這跟你泡奶粉先加奶粉或先加水到奶瓶裡的道理一樣，
過程可能有差，但最後的結果是一樣的。
如果說，飲食的順序會有影響，那也是影響了飲食的內容，
比如，先吃Ａ再吃Ｂ，就會讓Ｂ吃得比較少，這是飲食習慣的影響；
總之，最後吃下的總量才是最重要的，中間怎麼吃，並不是決定性因子。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.118.139
推
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