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Re: [閒聊] 或許你不該做有氧運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (美好的時光，為我停留)時間14年前 (2012/07/28 21:59), 編輯推噓27(27推 0噓 119→)
留言146則, 19人參與, 最新討論串13/20 (看更多)
喵的，又一個鍵盤獵人 想請教你有去打獵過嗎？ 沒有的話，你那些論點到底是從哪來的? 還有台灣『頂多就是兇猛點的山豬』這種奇怪論點 你知道山豬的『兇猛點』有多兇猛嗎？ 你知道公山豬的獠牙，只要一次衝撞，就足以把你開膛剖肚嗎？ 你知道山豬的攻擊模式是什麼嗎 幾乎每年都有技藝嫻熟的原住民獵人死於被山豬攻擊，你知道嗎？ 動物對人類的危險性是有分的，應該說，模式不同 大型掠食動物如貓科 攻擊模式往往是利用環境掩藏，抓住瞬間撲上，咬住獵物脖子 直到獵物死亡，這中間通常只有短短幾分鐘 獵豹速度每小時可破百公里，但照樣撐不過3分鐘 獵物通常發現不了牠，發現的時候已經太晚 犬、狼是團體合作的耐力型掠食者 打獵方式跟貓科截然不同 牠不怕你發現牠，因為牠們團體合作，就是要磨死你 磨到你體力耗盡、磨到你失去耐性 每種動物特性都不同，你要談打獵 就請弄清楚獵物再來 否則拿打小鳥的方法去獵大象，這只是找死 別說大象，就算是你所謂『還好』的山豬，也是一樣 你以為打獵就是找到動物然後雙方大幹一場嗎 所以不需要有氧耐力這樣？ 拜託，獵物是隨摳隨到的嗎 你曉不曉得追蹤獵物要多少時間跟多大運氣？ 你曉不曉得訓練一個成熟的獵人需要幾年時間？要累積多少知識？ 你曉不曉得設陷阱、挖洞這種事有多累，要多少體力？ 你曉不曉得，在找到一隻山豬前，你要在深山野嶺裡面逛多久？ 你還真的以為想打獵，獵物就會自動上門送死？ 你以為打獵就是獵人揮舞刀劍跟獵物撕咬撲殺的三分鐘熱血戰鬥？ 別鬧了好嗎？ 另外，若是人類被野生動物主動攻擊 很遺憾的是下場幾乎都是死 除非事先有預備、或是人員有武裝有訓練 非洲常有村民被飢餓的掠食動物吃掉的事件 若是人成了獵物，下場也大都逃不過，能逃走的只是少數 在台灣連流浪狗都可以咬死人了 這也是台灣原住民常有獵人被山豬攻擊至死的原因 因為都是突擊 講到特種部隊就更奇怪了，特種部隊躺著也中槍，哭哭 你以為特種部隊都是藍波、阿諾這種人嗎？ 你到底曉不曉得特種部隊的性質是什麼？ 你要曉得，軍隊對於體能的要求來自作戰需求 而不是為了身體健康或出國比賽 戰場通常都是極端嚴酷的環境要求 既要高強度、又要長時間 做不到就是任務失敗，甚至被殺被俘 所以軍事訓練沒人在跟你慢慢玩 每個人練的全身是傷？一直都是這樣 就算是那些體能怪物原住民也是身上一堆大大小小的傷 鄉民那個海豹的訓練菜單....我敢說 絕對不到事實上的1/3 兩棲偵搜裡一堆海豹退訓，但其實只是傘訓沒過，其他訓都過了的人 所以海豹在練些什麼，我也知道一點 你要說是土法煉鋼也行，因為一開始操就操爆你了，訓練根本沒人性可言 因為作戰本來就是沒人性的事情 你要有人性？行，下場就是死 你要說是科學訓練也行，因為訓練還是有在循序漸進 睡眠超充足，營養超充分均衡 訓練、休息、營養都顧到，你說科學不科學？ 你知道特種部隊為何要把人操成那樣？ 講直接一點是為了生存、為了活命 看過黑鷹計畫嗎 最後遊騎兵全副武裝邊打邊跑，跑了超過一個全馬的距離 而這是事實，不只是電影，你知道嗎 第一次波灣戰爭，英國一位SAS隊員 又扛又拖的，拉著一位受傷弟兄跟兩人裝備三天內橫越200哩沙漠，最後兩人都生還 沒有強大耐力，做得到嗎？ 你曉得特種部隊把成員體能操到極限 最重要的用意是為了要讓人能夠活下去，而不是戰場無敵嗎 為何我會在推文裡說人體演化方向的優勢在耐力？ 舉個例子，給你一把動物不會有也不會用的刀劍斧頭武器 叫你砍一棵大樹，你有辦法一刀斃命嗎？ 不可能，怎麼練也不可，除非你拿絕地武士光劍 但那是光劍猛，不是你厲害 那是一棵大樹不是014好嗎 一刀砍不倒，100刀？1千刀？ 一天砍不完，2天？3天？ 不論你拿什麼東西，要砍樹，就是慢慢來 鋸子不就是慢慢的在磨樹嗎 長久以來，人類的行事邏輯就是『總有一天等到你』、『君子報仇三年不晚』 諸如此類的邏輯 所以發展出規劃時程、設定年曆的文明 現代社會就是這樣來的 然後今天有人說有氧多餘...... 嗯，這世界什麼怪事鳥人都有啊 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.119.233
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07/28 22:01, , 1F
之前在網路上也看過一篇英文的 說只做重訓不做有氧
07/28 22:01, 1F
推
07/28 22:05, , 2F
辛苦你了，可是這篇一定會被moirae無視
07/28 22:05, 2F
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07/28 22:06, , 3F
那位可以設定自己身體所需脂肪比例很低的強者以為打獵就是打
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開新文換篇戰
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開家門獵物就在門外等他用爆發力跟他打鬥，完全不用翻山越嶺
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國外似乎也有一些擁重訓派認為不必跑步.......
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07/28 22:08, , 7F
埋伏等待，爬高爬低之類的
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幫moirae找到一個歪國同伴:http://youtu.be/cepCs4U2I54
XD
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07/28 22:11, , 9F
不過我個人的話應該會兩種都做~
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推
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我真的覺得大家都回的好辛苦哦!XDDD 雖然我看的很快樂
07/28 22:15, 10F
推
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我不認為moirae的論點是在重訓能不能減脂或是只做重訓
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他的論點在有氧運動對於減脂沒有助益 尤其是休息的
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時候 這兩句話完全是不同意思 中間空了非常多
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即使他言語中或許有導向這個方向 但是看那個沒意思
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07/28 22:27, , 15F
我只知道教科書說規律的有氧訓練可以提升fat metaboli
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sm 這樣就夠了 我管moirae怎麼講(菸~~~)
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整天戰別人的論點是假設 真的超幽默 自己的論點就
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是金科玉律 讓我想唱金包銀
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→ Moirae:標新立異很容易被大眾質疑 有些真的有價值的東西卻
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在其中 實在是莫名的有自信 XD
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07/28 22:31, , 21F
我之前有看過怎麼跟野生動物打的教學
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推
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一定是戴鐵手套
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極真空手道
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不是
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不是NBA狗
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我要找一下
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07/28 22:33, 27F
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07/28 22:34, , 28F
赤手空拳跟野生動物搏鬥 理論上可以 實際頗難....
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等大猩猩攻過來的時候先後退
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推
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這個超虎爛xddddddddddddddddddd
07/28 22:36, 30F
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我家的土地上都有山豬了 騙人沒看過？ 還有在我們那邊
07/28 22:36, 31F
推
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幹，M什麼碗粿人勒?叫你提出Evidence base證明一下你超有
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價值的理論就不見了喔?
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法老大的連結大勝！！！
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法客魷你這連結超搞笑的 XDDDD
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07/28 22:38, , 36F
是會帶一群狗去追的。 扯到豹扯到狼 你有獵過嗎？
07/28 22:38, 36F
帶一群狗去追山豬，這叫做有準備 多的是獵人落單受到山豬突擊而死的 難道狗追山豬就不用有氧嗎？狗狗好可憐喔 另外 我是不知道你住在什麼地方 但在一般可以碰的到人的山地 跟整天看不到人的原始山林 動物的攻擊性、對人類的習慣，差的非常遠 你連這種基本觀念都沒有，跟我談獵山豬？ 另外台灣雲豹看過的人非常少 也只有動物園裡有狼 這社會上的色狼倒是頗多 講到不同的動物是因為 面對不同的動物，獵補的方式不同 所需的能力跟工具也大不相同 看樣子你完全沒看進去這句話 你可以繼續當你的鍵盤獵人，我懶的理你了
推
07/28 22:38, , 37F
我覺得河馬的攻略難度最高
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推
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秘訣在要往斜後方拉 打蛋蛋 打到口吐白沫
07/28 22:39, 38F
還有 68 則推文
還有 3 段內文
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07/28 23:23, , 107F
我等了某個有益處的發文者很久了
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07/28 23:24, , 108F
拜託為我解惑一下 到底是靠了哪些因素呢
07/28 23:24, 108F
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07/28 23:28, , 109F
囧 恭請有價值有益處的發文強者解惑一下 畢竟都發了三篇
07/28 23:28, 109F
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07/28 23:29, , 110F
我還是不知如何從那三篇文中得到益處
07/28 23:29, 110F
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07/28 23:31, , 111F
樓上 道可道 非常道 沒聽過嗎 天機不可洩漏 會夭壽的喔
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07/28 23:31, , 112F
原來如此 我還以為樂透得主純粹是靠運氣 沒想到有重大天機
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07/28 23:32, , 113F
平常比別人多買個1~2張 每個月花1~2萬去買 就中惹
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07/28 23:32, , 114F
此等修仙天機 非我等凡人可理解 我們只要等待M大羽化飛昇
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07/28 23:33, , 115F
的那天 當個雞犬請M大順手拉一把就好啦
07/28 23:33, 115F
推
07/28 23:38, , 116F
講了半天 moirae 什麼時候貼個照片來看看 重訓八年的成果???
07/28 23:38, 116F
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07/28 23:39, , 117F
大家搞不清楚重點，重點是他說他脂肪消耗率比平常人高很多
07/28 23:39, 117F
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07/28 23:39, , 118F
但是為什麼可以高那麼多卻不講，這不是嘴砲是什麼咧
07/28 23:39, 118F
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07/28 23:41, , 119F
教一下大家怎麼設定成脂肪消耗率其高的身體啊
07/28 23:41, 119F
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07/28 23:41, , 120F
目前歸納出多餐+天份 好像很有益處喔?
07/28 23:41, 120F
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07/28 23:41, , 121F
值得的人才值得教
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07/28 23:43, , 122F
沒想到連這個認真討論的板也可以跑出這種類型的神人
07/28 23:43, 122F
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07/28 23:47, , 123F
所以Moirae覺得這一個版上沒有任何一個人值得他教啊，神人!!!
07/28 23:47, 123F
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07/28 23:48, , 124F
大家可以回家了，沒有任何人值得啊~!!!!!!!!!!!!!!
07/28 23:48, 124F
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07/28 23:49, , 125F
拜託教我一下 因為我值得(巴黎萊雅) ^.<*
07/28 23:49, 125F
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07/28 23:50, , 126F
話說最近日子難過 M大修仙有成 能否透漏些威力彩頭獎號碼
07/28 23:50, 126F
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07/28 23:51, , 127F
若是中了 小弟必定花大錢立生祠、塑金身 早晚頂禮焚香
07/28 23:51, 127F
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07/28 23:51, , 128F
能知道我在寫什麼的早就知道了不會等到現在
07/28 23:51, 128F
推
07/28 23:52, , 129F
那請你教大家如何提高脂肪消耗量來證明你的理論吧
07/28 23:52, 129F
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07/28 23:52, , 130F
所以呢，你還是沒有教啊 因為這裡的人都不值得你教 不是嗎?
07/28 23:52, 130F
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07/28 23:52, , 131F
理解力差的人給他好方法執行起來成效堪慮
07/28 23:52, 131F
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07/28 23:52, , 132F
加油好嗎O.O
07/28 23:52, 132F
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07/28 23:52, , 133F
所以你又在腦補這裡所有人的理解能力都很差囉????
07/28 23:52, 133F
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07/28 23:53, , 134F
況且加入討論(?)的都是一堆我沒印象的ID
07/28 23:53, 134F
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07/28 23:53, , 135F
我們都是凡人 只好靠有氧運動來消耗脂肪耶
07/28 23:53, 135F
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07/28 23:53, , 136F
我當然是暗指某些人
07/28 23:53, 136F
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07/28 23:53, , 137F
有印象的ID要幹嘛？選妃喔 要有印象才有討論資格 哭哭
07/28 23:53, 137F
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07/28 23:53, , 138F
天啊，要參與討論還要讓神人有印象的ID耶
07/28 23:53, 138F
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07/28 23:54, , 139F
要怎麼樣才能讓神人有印象呢 誰來教教我
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07/28 23:54, , 140F
我會試著用對方能理解的話來說明 所以當然要看對象
07/28 23:54, 140F
推
07/28 23:55, , 141F
========請保持冷靜理性討論態度，勿引戰===========
07/28 23:55, 141F
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07/28 23:55, , 142F
請神人開釋，點名有誰是值得你教導如何提高自體脂肪消耗率!!!
07/28 23:55, 142F
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07/28 23:56, , 143F
大仙需要的是忠字當頭又天生神力的人 信徒當然要慎選囉
07/28 23:56, 143F
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07/28 23:58, , 144F
我要去做有氧了，希望明天早上體脂率不要不降反升啊
07/28 23:58, 144F
推
07/28 23:58, , 145F
○●Moirae神●○ 照片來一下 拜託 隨便一張都可以
07/28 23:58, 145F
推
07/29 00:02, , 146F
只要你夠嘴砲,又懂得po文回文,人人皆能成神~
07/29 00:02, 146F
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