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Re: [知識] 香蕉對健康的八大好處(翻譯自healthdiaries)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (697)時間14年前 (2011/10/20 01:13), 編輯推噓9(9推 0噓 21→)
留言30則, 8人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
其實我不知道能不能在這版上問，因為在原PO那篇底下的推文 得到了新的知識，香蕉營養多我原本知道，但不知道香蕉可以拿來做成冰槌= = 我昨天有試了一下，今天拿出來才發現，連皮都硬梆梆的...我要怎麼吃.. 皮跟肉都黏在一起，我當下第一個反應，該不會帶皮吃吧!? 想說先別冒險，拿去沖水，只能刷掉外層皮(還不是厚厚的香蕉皮，是有顏色那面)， 咬了一口有苦味= =，只好用力地把皮搓掉，其實還蠻可口的。 我的問題來了，不知道為什麼我家裡最近收到很多香蕉，如果腎臟沒有問題， 吃太多香蕉(或其他水果)，對身體有負擔嗎? 冰香蕉是要先剝皮才冰嗎?會不會壞掉或黑掉? 還有甚麼比較營養的水果另類吃法? 感謝回答! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.67.198
推
10/20 01:15, , 1F
剝皮再冰是可以的，不會壞掉或黑掉(都結成凍了XD)
10/20 01:15, 1F
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10/20 01:15, , 2F
荔枝也可以冰，超好吃
10/20 01:15, 2F
也是冰冷凍庫嗎? 如果不剝皮冰，請問拿下來要怎麼食用= =?
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10/20 01:18, , 3F
我都會剝皮耶，連荔枝也是，不剝皮可能用削的吧(誤
10/20 01:18, 3F
個人不喜歡荔枝> <
推
10/20 01:20, , 4F
荔枝剝皮拿去冰好好吃QAQ!~!!!!
10/20 01:20, 4F
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10/20 01:20, , 5F
原PO沒看仔細推文，裡面有人建議先剝皮再冰喔<(￣︶￣)>
10/20 01:20, 5F
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10/20 01:21, , 6F
很多人都怕香蕉裡面的高鉀離子，但是若是這樣怎麼一堆人
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10/20 01:22, , 7F
日吃兩根以上也還好，原推文還有人一天吃四根的，重點應
10/20 01:22, 7F
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10/20 01:22, , 8F
順序弄反了：是腎臟有問題的人->少吃香蕉
10/20 01:22, 8F
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10/20 01:23, , 9F
該是你吃香蕉的時機，跟你一次吃的量，而且人體對電解質
10/20 01:23, 9F
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10/20 01:23, , 10F
不是 吃太多香蕉->得腎臟病
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10/20 01:23, , 11F
當然，一次吃太多也不是太好就是了
10/20 01:23, 11F
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10/20 01:23, , 12F
的變化是反應很快的喔!那可是列入急診檢驗的項目之一，
10/20 01:23, 12F
所以腎臟沒問題的人還是可以承受住"稍微過量"的香蕉囉!? 只是稍微要處理一下家裡的香蕉~免得浪費了^.< 高鉀離子會對人體身體有甚麼影響呢@@? ※ 編輯: Xching 來自: 61.57.67.198 (10/20 01:26)
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10/20 01:24, , 13F
樓上真應該去當醬料的(嘖嘖)
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通常鉀離子若是真的攝取過多，身體會很快反應給你知道
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10/20 01:26, , 15F
我只是剛好略懂一些而已<(￣︶￣)>
10/20 01:26, 15F
推
10/20 01:27, , 16F
鉀離子攝取過多會有甚麼反應? 我真的很怕我吃太多XDY
10/20 01:27, 16F
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10/20 01:28, , 17F
真的沒辦法抗拒香蕉 便宜又好吃 吃其他水果還會想到錢
10/20 01:28, 17F
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10/20 01:29, , 18F
吃半根的人真的太厲害了 我沒辦法剝了香蕉卻不吃完T_T
10/20 01:29, 18F
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10/20 01:32, , 19F
我也想知道我想知道~選我選我選我
10/20 01:32, 19F
推
10/20 01:33, , 20F
高血鉀可能會造成腎衰竭跟心律不整
10/20 01:33, 20F
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10/20 01:34, , 21F
可是要注意的是有時候可能未必會反應出臨床症狀就是了
10/20 01:34, 21F
推
10/20 01:34, , 22F
1一般人標準怎樣算高? 很好奇普通香蕉含量多少@@
10/20 01:34, 22F
推
10/20 01:39, , 23F
好奇查了一下低血鉀 在泌尿系統：尿液稀釋、多尿、劇渴
10/20 01:39, 23F
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10/20 01:39, , 24F
說的就是我啊>"<
10/20 01:39, 24F
推
10/20 08:28, , 25F
剝皮之後先切塊 再拿去冰~
10/20 08:28, 25F
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10/20 16:03, , 26F
女生冰的東西還是少吃，勤勞一點去全聯買小份的好了
10/20 16:03, 26F
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10/20 16:56, , 27F
冰了以後,拿出來烤熱也不錯吃阿(之前回文有人說了XD)
10/20 16:56, 27F
推
10/20 19:55, , 28F
這個我會! 冰冷凍庫 拿出來後 直接拿水果刀切成片狀
10/20 19:55, 28F
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10/20 19:56, , 29F
然後只要把環狀的皮剝下來就好 很好剝 只是容易弄的手都是
10/20 19:56, 29F
推
10/22 00:16, , 30F
剝皮再拿去冰 出來就是冰棒 很好吃！！！
10/22 00:16, 30F
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