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[討論] 俗稱的體力是什麼??

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間14年前 (2011/08/10 13:26), 編輯推噓18(18推 0噓 29→)
留言47則, 19人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
大家常常說體力體力的，運動後體力會變好之類的， 以前高三時老師要我們慢跑，說體力會變好，讀書就可以比較持久。 不過最近在想，到底體力是什麼呢?會產生這樣的疑問是因為... 我這一個月以來開始有每天游泳的習慣，一次固定會游三十分鐘，主要是蛙式，偶爾摻雜 不太會游的自由式，比例大概是五比一，心跳有達到120~130，雖然我游不快，但是到岸 之後幾乎不休息，可以繼續游下一趟。 游完三十分鐘後的感覺，主要是因為手和腳累了，划不動也踢不動水，至於呼吸還順暢。 這次父親節回家無法游泳，所以改跳韻律加跑操場，韻律大概45分鐘，跳到一半就覺得 累了，跳完韻律之後想說還有時間去跑個步吧!我原本以為自己可以游泳游三十分鐘的話， 跑步會變得比較持久，因為"體力"有變好，結果我跑大概三圈，約1KM就無力了... 我想問的問題是，所謂的體力是指什麼呢? 是指進行該運動的肌肉群變得比較發達，所以可以維持較久的運動，比方說跑步和游泳 主要用到的肌肉群可能就不一樣；還是指體內代謝較快，比如說脂肪轉換比提高之類的 概念呢?或是指身體中的器官使用效率比較高，例如心肺功能提升? 最後，還是因為我游泳的強度根本不夠呢?QQ... 希望大家不吝指教，謝謝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.52.67
推
08/10 13:28, , 1F
每種運動訓練的肌群不一樣,不能說你游泳撐得下去,跑步
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08/10 13:30, , 2F
就撐得下去,但在同一運動中有訓練耐力的確會越來越強
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08/10 14:04, , 3F
體力就失戀同學跑完100K.我跑不完.所以他比我多的那玩意兒
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推
08/10 14:09, , 4F
100K....佩服
08/10 14:09, 4F
推
08/10 14:26, , 5F
100k~@@"~跑多久阿~?
08/10 14:26, 5F
推
08/10 14:43, , 6F
100K的話。超高手是7個多小時
08/10 14:43, 6F
推
08/10 14:49, , 7F
體力=HP=馬力 MP=精神力=意志力 (RPG玩太多了
08/10 14:49, 7F
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08/10 15:26, , 8F
我爸跑100KM 花9個多小時 算是高手嗎
08/10 15:26, 8F
推
08/10 15:28, , 9F
能跑完百K都是高手高高手
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08/10 15:30, , 10F
說得也是 我聽到100KM腿都軟了 XD
08/10 15:30, 10F
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08/10 15:37, , 11F
你爸是今年跑的嗎?
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08/10 15:48, , 12F
以今年的二場100K為例,跑進10小時的成績,在百年這場
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08/10 15:49, , 13F
可以在400多名高手中名列前31,在關山這場可以在300多
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08/10 15:50, , 14F
名高手中名列前17,你爸是高手中的高手
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推
08/10 15:57, , 15F
連續跑10小時, 膝蓋不會傷到，我就是豬!
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推
08/10 16:02, , 16F
都不知道他們怎麼訓練自己跑這麼長程的
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推
08/10 16:04, , 17F
不是不能, 只是沒必要, 而且又傷身
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08/10 16:06, , 18F
超馬選手表示:
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08/10 16:33, , 19F
我爸是08年跑
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08/10 16:40, , 20F
我是56的分身,你爸是跑08年洄瀾盃兆豐100K超馬嗎?
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08/10 16:41, , 21F
那更強,9個多小時在那場是前9名,像令尊致敬 <(_ _)>
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08/10 16:46, , 22F
剛看到08年還有另一場高雄百K,若在那場也是前9名,強!
08/10 16:46, 22F
推
08/10 17:02, , 23F
在運動的時候，我覺得是心肺能力；在靜態的時候，我覺得
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08/10 17:03, , 24F
是不會疲態的能力。這是我自己的想法( ￣ c￣)y▂ξ
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08/10 17:04, , 25F
學長的父親.真的不簡單!!剛剛瞄了一下關山.失戀同學求婚有
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08/10 17:05, , 26F
拖到時間.但他說頂多就70名那邊.明珠姐是60.都11個小時多的
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08/10 17:05, , 27F
^沒拖到的話
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推
08/10 17:24, , 28F
我一直以為體力是像跑之前吃七七乳加巧克力那種感覺...
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08/10 17:27, , 29F
日文字典的解釋是 體力在大多數情況下是指肌力、心肺
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08/10 17:29, , 30F
能力、運動能力。而透過運動增進肉體能力進而能有不錯
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成果的人通常會被稱為是有體力的人。
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另外不容易生病的人，還有可以承受過度的勞動、能夠從
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08/10 17:30, , 33F
疲勞中較早恢復的人也會被稱為是有體力的人。
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謝謝power751124.evilmask和nodachiaki的解說 ※ 編輯: crazyL 來自: 140.112.52.67 (08/10 18:31)
推
08/10 18:37, , 34F
(我只是湊熱鬧翻譯而已@@ 不好意思喔...)
08/10 18:37, 34F
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08/10 18:50, , 35F
他是參加高雄的 @@~ 我爸說同組還有個阿姨跑贏他 囧!!
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推
08/10 18:53, , 36F
令尊是強者 <(_ _)> 跑贏你爸的正是超馬媽媽邱淑容
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推
08/10 19:03, , 37F
聽到100km就...恩...好強~~~@@
08/10 19:03, 37F
推
08/10 21:20, , 38F
"從疲勞中較早恢復"這個我感受最強烈 以前跟教授meeting前一
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08/10 21:21, , 39F
天熬夜整晚 當天睡十幾小時隔天還是很疲倦 現在只睡八、九小
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08/10 21:23, , 40F
時隔天就像沒事一樣正常 我剛從慢跑菜單加入有氧舞蹈時也是
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08/10 21:24, , 41F
有酸痛幾天的 同理 只跳有氧的人突然要跑剛開始也會吃不消
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08/10 21:26, , 42F
應該只是訓練到的地方不同 所以若能從事多種運動會很有幫助
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08/10 21:57, , 43F
我好像也只是亂入而已@@...不過nodachiaki講的滿清楚
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推
08/11 00:18, , 44F
身體對適應所處環境的能力??
08/11 00:18, 44F
推
08/11 23:12, , 45F
體力是每天六點就自動起床 晚上加班加到8點多 回家前
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08/11 23:14, , 46F
還去跑10K 上班還不會打瞌睡 就是體力!! XD
08/11 23:14, 46F
推
08/12 13:21, , 47F
做甚麼都比別人有檔頭 就是體力!
08/12 13:21, 47F
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