Re: [閒聊] 原來熱量那麼高的食物!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (閑談莫論國事)時間13年前 (2011/05/29 18:45), 編輯推噓2(201)
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: 的確是這樣@@ : 我這兩個月以來天天吃巴掌大的蔥花麵包,一餐三個, : 外加一個酥皮肉鬆/歐克麵包. 結果增肥5公斤............ : 後來才知道,這兩種麵包熱量高的嚇人,但飽足感不高, : 所以很容易誤以為沒吃很飽.... : 讓我真的很後悔..唉. 人會自然的追求肥胖三元素,油/鹽/糖。 好香好鬆的台式麵包油糖爆表 好好吃的燒肉油鹽爆表 半饑半飽的狀態,簡單的食物才對人體有益...但是很痛苦。 PS>人類演化史上大多數時間都是半饑半飽,肥胖三元是大自然罕見 的珍貴補給品。 建議你,跑步吧。一跑解千愁。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.223.152 ※ 編輯: darthv 來自: 114.32.223.152 (05/29 18:46)

05/29 19:03, , 1F
推這篇 簡單但有重點
05/29 19:03, 1F

05/29 21:07, , 2F
吃得簡單, 也比較不會擔心塑化劑起雲劑防腐劑
05/29 21:07, 2F

05/30 20:18, , 3F
推一跑解千愁
05/30 20:18, 3F
文章代碼(AID): #1DuYF2Th (FITNESS)
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