PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

Re: [問題] 運動時間很多還是瘦不了

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (何時才能不再傷心哭泣)時間15年前 (2010/10/18 11:24), 編輯推噓17(17推 0噓 57→)
留言74則, 15人參與, 最新討論串4/8 (看更多)
感謝大家的回應 我有認真的看進去~ 我的情況跟嚴重扯不太上關係，畢竟那顆腦瘤"才"0.6cm (醫生說的....) 醫生說他們是屬於保守派，0.5cm<瘤<1cm，對他們來說都不怎樣 住院一星期的檢查之後，他們是覺得就什麼都不做繼續觀察個1~2年再看看 反正那些嚴重的病狀都還沒出現 (糖尿病、高血壓、壓迫視神經等其他有的沒的大病症) 而且他們覺得如果開了刀，搞不好有機率什麼事情都沒發生，什麼都沒改善 到時要是被病人家屬責難還會引起醫療糾紛之類的麻煩 但是對我來說，至少我還有機會可以把這10年來纏身的所有病症解決掉 就算真的什麼事都沒發生，但至少我腦袋瓜裡沒有那顆瘤 心裡也不用這樣一輩子掛記著哪天要是我發病了怎麼辦 (發病再處理不就太慢了?!) 每個月花的醫藥費 + 一堆保健食品都6~7千了，一年都7~8萬去了 再怎麼吃，再怎麼補，都沒辦法讓身體吸收，沒辦法擁有健康的身體 不斷的運動，改變作息 (從上國中後再也沒有10點前睡覺了耶 =0=) 沒辦法開心健康的過生活，真的很累 而且在我問過醫生及上網搜尋資訊後，醫生說我的情況並不會真的有什麼後遺症 搞不好也不需要在術後服用6~18個月的類固醇，而且我的情況只適用開刀 藥物治療法並不適用，也不會對我有什麼效果 所以我現在繼續在吃中藥調身體的氣血循環跟生理期，努力健康的過生活 那些有氧DVD，我真的都有認真跳，每個動作都有用力去做 所以做的當下都會"痠"，或許是我已經習慣每天這樣的運動了，才會真的都沒什麼感覺吧 我在Curves也是請教鍊1vs1盯著我做進階運動，我能做的次數甚至比教練還多 我一樣都不會覺得痠痛or累，心跳是真的幾乎應該都沒達到120吧 (越做越輕鬆 orz 我還有繼續努力多加次數耶 Q_Q) 頂多只有比利大叔因為節奏比較快吧~ 心跳有超過，但是跳完我一樣不會累 =0= 只有每天運動超過6小時，會有一些倦怠感而已.... 這幾個月來，中醫師不斷的跟我說，要我保持心情愉快，腦袋放空 他一直都要我不要做(太多)運動，是我沒辦法讓自己不去運動 他才同意我跳這些有氧DVD的運動 QQ 目前跟家裡溝通的結果，應該會等到約11月底再去開刀動手術 我會試著把運動量減少，我運動時間拉那麼長是因為我真的沒啥在運動的感覺阿阿阿阿阿 而且就算沒感覺在運動，我當作伸展操在做，也沒看身材的線條好到哪去 邊跳的時候"自我感覺"好像身體蠻緊實的，一量下去一樣完全沒變 常常看人家部落格分享的運動伸展改善身體線條的文章 大家都說做啥做多少次數會痠會怎樣的，我都可以做到超過一樣沒感覺 囧 最後想提醒大家一下，這個病算是罕見疾病，雖然醫生說，腦下垂體腫瘤很多人都可能有 只是因為是良性的，也不會對身體/生活造成什麼影響 所以很多人搞不好一輩子都不會發現，我住院當時隔壁床的老奶奶長了20年 所有腫瘤引發的大病她都有了，只差眼睛還沒瞎，從屏東就診到北榮 一直都以為只是糖尿病高血壓那些有的沒的，到北榮10天才發現是這顆3cm的瘤造成的 女性發生的機率比較高，所以有心的人可以試著去醫院驗個血看看 :) 當然，腦袋裡有顆瘤的心理壓力，及其他很多生活相關的因素 要保持心情愉快並不是真的那麼容易，但是我會繼續努力 並不是為了要瘦到變成啥病態的紙片人，只是想要一個健康的身體 能快樂輕鬆的過生活，雖然我也不知道接下來這樣的改變跟努力會有怎樣的成效哩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.38.26
→
10/18 11:26, , 1F
我個人建議，不要再運動，不要輕易動手術。
10/18 11:26, 1F
→
10/18 11:27, , 2F
妳具有癌症性格的特徵，要從個性上根本改變才有用。
10/18 11:27, 2F
→
10/18 11:28, , 3F
我建議你買《瑜伽之心》這本書，然後接觸真正的瑜伽。
10/18 11:28, 3F
→
10/18 11:47, , 4F
樓上忽然變成醫生了?
10/18 11:47, 4F
→
10/18 11:49, , 5F
還是建議聽從醫生建議 不然就多看幾個醫生
10/18 11:49, 5F
推
10/18 11:50, , 6F
我想原PO可以先忘記自己的病痛跟體態 先享受運動再說
10/18 11:50, 6F
→
10/18 11:51, , 7F
像我6X公斤還是敢穿小可愛跟短褲 我會說不想看閉眼睛
10/18 11:51, 7F
→
10/18 11:52, , 8F
神奇的是當人有自信的時候 胖好像就不是甚麼大問題
10/18 11:52, 8F
→
10/18 11:52, , 9F
最後看完這一系列文 我好慶幸自己還算健康(媽~謝謝你
10/18 11:52, 9F
推
10/18 11:56, , 10F
就算是專業的醫師，沒有實際診察之前也不可能像一樓
10/18 11:56, 10F
→
10/18 11:56, , 11F
那麼武斷。
10/18 11:56, 11F
→
10/18 12:21, , 12F
來人阿 要不要餵一樓的公子吃餅阿
10/18 12:21, 12F
推
10/18 12:56, , 13F
一樓真強 還會隔空抓藥 請問看完瑜珈之心 也能具備診療技能?
10/18 12:56, 13F
推
10/18 13:34, , 14F
又不是長瘤就是癌症= =
10/18 13:34, 14F
→
10/18 13:34, , 15F
我之前也長過瘤，問醫生這個瘤是怎麼樣的瘤，醫生告訴我
10/18 13:34, 15F
→
10/18 13:35, , 16F
要做完各種檢查 開刀後還要送去切片 才能告訴我這是甚麼
10/18 13:35, 16F
→
10/18 13:35, , 17F
一樓真的很厲害耶~
10/18 13:35, 17F
推
10/18 13:39, , 18F
梅豔芳不輕易動手術....結果奧子了（亂入） 囧
10/18 13:39, 18F
→
10/18 13:49, , 19F
1F網路就能看病 比中醫用金線把脈還強
10/18 13:49, 19F
推
10/18 13:51, , 20F
梅姑是一開始就決心不要手術的
10/18 13:51, 20F
→
10/18 14:39, , 21F
我把文章寄給原po了，其他人就謝謝指教，不再回應。
10/18 14:39, 21F
推
10/18 14:44, , 22F
建議樓上可以順便把文章po到ChineseMed版去討論
10/18 14:44, 22F
→
10/18 14:44, , 23F
那裡可能會是比較適合深入討論中醫的地方
10/18 14:44, 23F
→
10/18 14:47, , 24F
也有比較多專業人士互相切磋、過濾相關的專業知識
10/18 14:47, 24F
→
10/18 14:53, , 25F
在我還沒考到體適能執照之前，我先用站內信回信好了。
10/18 14:53, 25F
→
10/18 14:53, , 26F
不然不是被當唬爛，就是被當神經病。
10/18 14:53, 26F
→
10/18 14:55, , 27F
可是即便你有體適能執照 你也不能這麼果斷的幫她下診斷
10/18 14:55, 27F
→
10/18 14:56, , 28F
就算是醫生 也不敢這樣在網路上看病人的敘述就幫他下診斷
10/18 14:56, 28F
→
10/18 15:01, , 29F
感覺有那張證照好像比當醫生還威
10/18 15:01, 29F
→
10/18 15:02, , 30F
診斷？ 我給的建議稱得上診斷？有沒有這麼誇張？
10/18 15:02, 30F
→
10/18 15:03, , 31F
仔細看了看原PO的文章 建議找一個對醫院比較熟悉的人
10/18 15:03, 31F
→
10/18 15:04, , 32F
介紹不同的醫師給你 畢竟醫療糾紛麻煩 醫生是很怕麻煩的
10/18 15:04, 32F
→
10/18 15:11, , 33F
沒體適能執照，我還是別亂給LSD的建議，會被說唬爛神經。
10/18 15:11, 33F
→
10/18 15:13, , 34F
據我所知板上甚多具體適能執照的板友給建議很謹慎中肯
10/18 15:13, 34F
→
10/18 15:14, , 35F
不需要體適能執照也可以給得很謹慎中肯。
10/18 15:14, 35F
→
10/18 15:14, , 36F
但畢竟醫體殊途(醫藥/體適能) 術業有專攻 一切還是以
10/18 15:14, 36F
→
10/18 15:15, , 37F
各類專業諮詢意見為主較安全恰當
10/18 15:15, 37F
→
10/18 15:16, , 38F
現在西醫中醫庸醫波波這麼多，盡信書不如無書。
10/18 15:16, 38F
→
10/18 15:16, , 39F
我沒有體適能執照 所以我發文回文會註明"嘴砲"文 XDD
10/18 15:16, 39F
推
10/18 15:17, , 40F
建議樓上對中醫這麼有興趣的話，可以去攻讀中醫系
10/18 15:17, 40F
推
10/18 15:17, , 41F
囧
10/18 15:17, 41F
→
10/18 15:18, , 42F
然後到中醫相關版面發表您的大作，相信會更適合。
10/18 15:18, 42F
→
10/18 15:18, , 43F
我不是說版娘，是說pureblue啦 XD
10/18 15:18, 43F
推
10/18 15:19, , 44F
就算有了體適能執照，也不代表你可以隨便給身有特殊
10/18 15:19, 44F
→
10/18 15:19, , 45F
我有自修中醫，中醫系大多已經被西醫同化，不去也罷。
10/18 15:19, 45F
推
10/18 15:19, , 46F
襪哉啦~~~~只是逗逗你而已！( ′-`)y-～
10/18 15:19, 46F
→
10/18 15:19, , 47F
我真的不懂為什麼有人自己看了些書就覺得可以打趴大學
10/18 15:19, 47F
→
10/18 15:20, , 48F
疾病的人給出建議，因為一般體適能的訓練方法都是以
10/18 15:20, 48F
→
10/18 15:20, , 49F
我並沒有這麼大頭症，別擅自腦內補完。
10/18 15:20, 49F
→
10/18 15:20, , 50F
聯考那些幾乎是頂尖的學生 在學校讀書七年的成效
10/18 15:20, 50F
→
10/18 15:20, , 51F
一般人或運動員為對象，特殊疾病患者還是要配合醫學
10/18 15:20, 51F
→
10/18 15:21, , 52F
診斷才行，不是一般體適能教練可以輕易碰觸的。
10/18 15:21, 52F
→
10/18 15:22, , 53F
在醫學院虛晃了幾年也只敢說我比一般人稍具些常識而已
10/18 15:22, 53F
→
10/18 15:22, , 54F
所以我給她的建議很奇怪很傷身體很拖延病情？
10/18 15:22, 54F
→
10/18 15:25, , 55F
是真的有清楚為何西醫說要再觀察一兩年的原因？
10/18 15:25, 55F
推
10/18 15:28, , 56F
我並沒有受過醫學院的專業訓練，所以也不敢任意斷言。
10/18 15:28, 56F
→
10/18 15:28, , 57F
不過我可以清楚的告訴你，瑜伽並沒有治百病這麼神奇的
10/18 15:28, 57F
推
10/18 15:28, , 58F
不要運動這種話你也講的出來 疾病史都知道了?
10/18 15:28, 58F
→
10/18 15:29, , 59F
效果，而且沒有專業教練帶領的話，外行人自己亂做很
10/18 15:29, 59F
→
10/18 15:29, , 60F
我沒有說瑜伽可以治百病，我沒有阻止她繼續求醫。
10/18 15:29, 60F
→
10/18 15:29, , 61F
有體適能指導也不代表就能這樣 那張中級還比較差不多一點
10/18 15:29, 61F
→
10/18 15:30, , 62F
容易造成運動傷害。
10/18 15:30, 62F
→
10/18 15:30, , 63F
講不開刀還可以理解 其他...
10/18 15:30, 63F
推
10/18 15:41, , 64F
pureblue 妳的問題不在於有沒有那張執照 也不要自行腦
10/18 15:41, 64F
→
10/18 15:42, , 65F
內補完 說真的 妳擅自診斷自己補完的能力比大家都厲害
10/18 15:42, 65F
→
10/18 17:08, , 66F
好奇,原PO的中醫師說暫時別運動,這麼堅持運動的理由是?
10/18 17:08, 66F
推
10/18 17:27, , 67F
身為一個醫四的小渣渣 我完全不敢講話XD
10/18 17:27, 67F
→
10/18 17:29, , 68F
醫生養成是念完七年都還沒辦法獨當一面的
10/18 17:29, 68F
推
10/19 03:11, , 69F
樓上不要說你大四是個小渣渣..我大五見習去了覺得自己是
10/19 03:11, 69F
→
10/19 03:11, , 70F
個廢物XD
10/19 03:11, 70F
→
10/19 03:11, , 71F
我覺得我們休學去練瑜珈好了
10/19 03:11, 71F
→
10/19 03:12, , 72F
盡信書不如無書嘛~
10/19 03:12, 72F
推
10/19 11:01, , 73F
克拉克阿....醫院好多.......|||
10/19 11:01, 73F
→
10/19 12:05, , 74F
聽起來真不錯 教人家瑜珈至少不會被告XDDD
10/19 12:05, 74F
‣ 更多 cutiefun 的文章
文章代碼(AID): #1Ckxtdyf (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 cutiefun 的文章
文章代碼(AID): #1Ckxtdyf (FITNESS)