Re: [問題] 運動時間很多還是瘦不了

看板FITNESS (健身/體適能)作者pureblue ( 沉澱鍛鍊)時間15年前 (2010/10/18 16:02)推噓5(5推 0噓 21→)

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推文很亂，文章交待比較清楚。我兩個弟弟都是西醫，其中一個用考試上國安局醫官，另一個75滿級上陽明醫科，板友所謂的頂尖人材。他們告訴我，西醫不能解釋的東西還太多，為什麼腫瘤小於1cm時就還先觀察？因為有可能病患會立即改正生活習慣，讓瘤出現的因素消失，有可能未知的原因，讓瘤出現的因素也消失。誰知道？值茭嗎？現在就按照病人意思開刀，醫療過失怎麼辦？一輩子都賠不完。為什麼我會建議不要運動？因為運動需要能量，需要休息補充能量足夠之後，再進行隔天下一次的運動，循序漸進才有健身的效果。請注意我這裡說的不是"體力"。現在原po的情況，連你們都會建議要多休息把運動量減少，為什麼？運動員中的過度訓練，我想大家都很清楚，一般人難道不會出現過度訓練的狀況？那要怎麼辦？運動需要消耗能量，現在原po就是過度耗用生命的能量，身體的廢物排不出去，於是製造癌化很好的環境，要補充能量的方式要靠正確的吃，脾胃功能要養好，用吃來補身體。為何說『食補不如藥補』？道理在此。為什麼不要輕易開刀，除了不要切斷經脈，可以讓中藥入脈之外，最重要的就是開刀需要消耗身體很多能量，非常非常之多，像原po這麼過度耗用能量的人，上手術台，不是很不負責任的送人去死？你們真的明白，現在一堆西醫只求不死在手術台上就好，回病房躺多久再死都沒關係？你們真的明白這種情況？說完不建議運動，不建議輕易開刀之後，我再來交待所謂練真正的瑜伽。瑜伽並不是只有墊個墊子，在冷氣房裡把身體折來折去而已，不是只有上課才練而已，不是只有增加柔軟度而已。整個日常生活的身心狀態都要融入瑜伽的概念，這個部份不容易理解，所以才推薦她看《瑜伽之心》，可以省去很多摸索時間。瑜伽是很追求心靈狀態結合意識與呼吸，融入體位法鍛鍊的一種藝術，很大的幫助在於徹底的改變生活型態，遠離不健康會致病的各種因素。而非只增加該死的柔軟度。我認為可以幫助她擺脫很明顯的癌症性格特徵。只有心態與生活習慣改變了，身體的脾胃功能才會漸漸正常，吃進去的食物，吃進去的藥，才會發揮作用。為什麼很多人正常減重，越減越肥？為什麼有很多人動很多還是不會瘦？原因就出在脾胃功能失序，並不是動得不夠多不夠好，吃得不對或太少。脾胃功能一失序，熱量計算再準有什麼用？運動多有紀律有什麼用？為什麼有人健身的效率很好？練出來肌肉漂亮，氣色很好，身體健康？為什麼有人越動身體越虛？一副越來越沒有神采的樣子？我已經太習慣把複雜的脈絡交待於幾個簡短的推文。但我發現這樣的確不好，以後我會用回站內信的方式，不會再發文於版上。我不下醫囑，我只交待自己的建議，這建議只跟"養生"本身有關，與求醫無關，請原po還是照常求醫，並請慎選醫院與醫師。這篇我不會再刪，這種程度的建議跟中醫根本無關，別再亂扯到中醫身上。有任何指教，我已清楚交待在此文，恕不回應。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.194.50

推

FlyinDeath

10/18 16:05, , 1^F

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FlyinDeath

10/18 16:06, , 2^F

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nedswans

10/18 16:06, , 3^F

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