Re: [討論] 騎 x-bike 的膝蓋問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (mozoe)時間15年前 (2010/07/07 22:08), 編輯推噓10(10016)
留言26則, 11人參與, 最新討論串4/5 (看更多)
借標題 問問題 我也是這一、二天剛入手x-bike 騎不久 而且膝蓋附近會發熱 然後有不知是酸痛還是疼痛的感覺 這個不久是5分鐘內(XDDDDD) 不過我有稍微在爬了一下文 是不是我強度調太高 我明後天會在試試看 如果還是有那一些感覺 我是應該去看醫生嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.142.3

07/07 22:09, , 1F
該不會你也忘了穿運動鞋襪暖身拉筋吧?= =
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07/07 22:09, , 2F
騎的時後有外八或是內八嗎?
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07/07 22:10, , 3F
你先看一下第18036篇代碼#1CCgmUvG
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07/07 22:11, , 4F
姿勢要正確不然膝蓋會酸痛到無法使力..
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07/07 22:18, , 5F
我真的沒穿穿運動鞋襪說...明天來試試看
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07/07 22:18, , 6F
感謝r大的提醒...
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07/07 22:34, , 7F
我一直都赤腳直接爬上去踩耶(驚)
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07/07 22:37, , 8F
nikee 安啦~頂多變爛膝人(喝茶)
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我每次騎都沒有暖身也沒拉筋...|||
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07/07 22:40, , 10F
大家真.....迷糊的可愛啊~~~~╭ ﹀◇﹀〣
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07/07 22:57, , 11F
我的咖桃屋可能已經哭到沒眼淚了
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...................................(所以我沉默了)
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07/07 23:04, , 13F
安啦 最近不是聽誰說咖桃屋怎了就是咖稱怎麼了 真熱鬧
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07/07 23:05, , 14F
今天咖撐有點繃...禮拜一操有點過頭了囧...
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07/07 23:06, , 15F
然後看到型男阿明的挺俏小屁屁...絕對千萬不要跟他去海邊!
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07/07 23:28, , 16F
推薦調2,轉速35左右。我就是因為之前慢跑姿勢不良爛膝的
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07/07 23:36, , 17F
可是我阻力只有2,轉速在28-35之間跑而已捏
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07/07 23:57, , 18F
騎健身車有這麼多問題喔,那跑(走)步機勒...y
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07/08 00:08, , 19F
不管什麼機 都要重裝上陣(穿襪子+運動鞋)
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然後身體光溜溜(誤) 好在我不騎X的XDDD
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07/08 00:45, , 21F
這樣下來直接去操場可能方便一點XD
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07/08 01:02, , 22F
不要急阿,我也是慢慢加速的,有動總比沒動好
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千萬不要貪快,我就是這樣在三年內跑爛我的腳的 Q口Q
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07/08 08:47, , 24F
(默默的舉手) <---迷糊蛋之一 (汗)
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07/08 14:02, , 25F
=w=||| 我也是赤腳上陣+1
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07/19 19:04, , 26F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/19 19:04, 26F
文章代碼(AID): #1CD8fBif (FITNESS)
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