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Re: [討論] 何立安的月跑量，有200公里！

看板MuscleBeach (健身)作者 (VSisBestIDEinTheWorld)時間1月前 (2025/01/20 09:45), 編輯推噓-1(2推 3噓 28→)
留言33則, 9人參與, 3周前最新討論串6/6 (看更多)
其實就行銷的理論來說 要找出自己跟市場的獨特性 他是運動科學的博士 專長是重量訓練 他的獨特性是用重量訓練應用在運動領域 當然就會誇大重量訓練對於運動的成效 我自己有在練越野跑跟桌球 關於功能性訓練 比較推ATHLEAN-X 的jeff啦 因為專項運動跟重訓還是不太一樣的 比較強調動力鍊，力量的傳遞 但不求比賽成績的老人 看看何立安的教學也是不錯的 這也是為什麼何立安會將TA定為老人的原因 不然專項運動員直接去找專項教練就好了 但真的老人想重訓 我還是比較推物理治療師 畢竟物治比較懂運動傷害 而不是什麼動作能增加肌力 而老人比較需要的是前者 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.118.128 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1737337532.A.D59.html
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01/20 10:37, 1月前 , 1F
物理治療師的動作都是做器械的吧
01/20 10:37, 1F
推
01/20 10:53, 1月前 , 2F
看到動力鍊/力量傳
01/20 10:53, 2F
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01/20 10:53, 1月前 , 3F
遞,想到peekaboo學院~ 桌球拉打跟泰森鉤拳還蠻像的
01/20 10:53, 3F
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01/20 10:59, 1月前 , 4F
8:55這套帥,可練練
01/20 10:59, 4F
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01/20 12:59, 1月前 , 5F
看到會推Jeff就知道毫無參考價值了
01/20 12:59, 5F
噓
01/20 13:37, 1月前 , 6F
光看你最後幾句就知道你根本不懂物理治療 也不懂肌力
01/20 13:37, 6F
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01/20 13:37, 1月前 , 7F
體能訓練
01/20 13:37, 7F
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01/20 16:39, 1月前 , 8F
jeff講的動作有些雖然匪夷所思 但是都很符合肌肉解剖結構
01/20 16:39, 8F
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01/20 16:39, 1月前 , 9F
用原理去想就很合理了
01/20 16:39, 9F
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01/20 16:40, 1月前 , 10F
不知道你們為何反推呢
01/20 16:40, 10F
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01/20 19:02, 1月前 , 11F
物治懂復健，但未必懂增強肌力和能量系統的體能訓練吧
01/20 19:02, 11F
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01/20 19:02, 1月前 , 12F
，除非有另外去學習運動知識的兼職物治健身教練
01/20 19:02, 12F
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01/20 21:30, 1月前 , 13F
那...健身教練需要就讀什麼科系嗎
01/20 21:30, 13F
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01/20 21:31, 1月前 , 14F
體育系也不見得很懂肌力訓練 都是要另外學吧
01/20 21:31, 14F
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01/20 23:38, 1月前 , 15F
肌力體能的新知識這10年間進步這麼多，你推個15年以上沒
01/20 23:38, 15F
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01/20 23:38, 1月前 , 16F
待在職業運動體系的物理治療師？？？
01/20 23:38, 16F
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01/21 00:32, 1月前 , 17F
體育系的很多都會要求去考張肌力與體能相關的證照啊
01/21 00:32, 17F
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01/21 00:32, 1月前 , 18F
非相關科系的當然更要自己去學習並考證照囉
01/21 00:32, 18F
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01/21 00:33, 1月前 , 19F
物理治療師甚至醫生，他們一定都很懂人體懂解剖，但沒
01/21 00:33, 19F
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01/21 00:33, 1月前 , 20F
去學習訓練相關的東西，你會認為他們夠資格教人訓練？
01/21 00:33, 20F
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01/21 00:34, 1月前 , 21F
有些醫生治療師甚至都不希望你動太多了
01/21 00:34, 21F
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01/21 00:37, 1月前 , 22F
如果有醫療背景還有學習運動相關知識，那當然是大加分
01/21 00:37, 22F
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01/21 00:37, 1月前 , 23F
，不過除了知識外，也要看看他本身有沒有長期規律訓練
01/21 00:37, 23F
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01/21 00:37, 1月前 , 24F
，不然也只是紙上談兵
01/21 00:37, 24F
噓
01/21 03:08, 1月前 , 25F
運動科學？？他是運動心理學啊大哥
01/21 03:08, 25F
噓
01/21 03:11, 1月前 , 26F
關運動科學屁事？
01/21 03:11, 26F
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01/21 14:17, 1月前 , 27F
他在台灣和美國碩士讀的就是肌力與體能訓練
01/21 14:17, 27F
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01/21 21:19, 1月前 , 28F
4
01/21 21:19, 28F
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01/23 14:34, 1月前 , 29F
額 我以為我們討論的是抗老化所做的專項訓練 如果要練大
01/23 14:34, 29F
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01/23 14:34, 1月前 , 30F
肌肌 我會推薦健美選手 而不是物理治療師…
01/23 14:34, 30F
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01/23 14:35, 1月前 , 31F
至於老人要練大肌肌 這個也不是何立安的理論吧 不在討論
01/23 14:35, 31F
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01/23 14:35, 1月前 , 32F
範圍了
01/23 14:35, 32F
推
01/27 08:40, 3周前 , 33F
jeff影片我也覺得不錯...
01/27 08:40, 33F
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