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Re: [新聞] 喝高蛋白養肌肉？台大醫：1類人別碰「我自己不敢！」已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (桑哈醬)時間1周前 (2024/06/18 13:51), 1周前編輯推噓10(12推 2噓 22→)
留言36則, 17人參與, 1周前最新討論串4/4 (看更多)
先表述一下小弟目前的職業身分 不是醫師，是目前有一部分的業務是參與 ESRD的藥師 我只說幾個確定客觀的事實 1. 腎功能本來就會隨著時間、年齡老化逐漸 衰退，從剛出生的寶寶腎功能逐漸攀升，轉 折點差不多30歲開始，就跟所有器官都會 自然老化一樣。 不存在你好像省著用腎功能，他就不會掉的 2. 最直接影響腎功能下降的，就是血糖，再 來才是血壓，然後ㄧ部分的藥物，要講蛋 白質會惡化腎功能，它還排不上號 3. 腎臟病友要限制蛋白攝取量 (O) ，但從來 不能逆回推成，限制蛋白攝取可以保持腎 臟健康，這個邏輯是錯的。 目前看到過的文獻，結論都沒明確提到： 「高蛋白可能增加腎臟做功，但增加做功不 等於損害腎臟功能」 所以不要拿什麼輪胎、煞車皮來比喻腎臟 我的結論： 想真的減緩腎臟衰退的話，注意血糖、血壓 這種真的確定有正強相關的因子 你拿一個目前還排不上號的蛋白質來鞭 有點奇怪了 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.0.133 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1718689909.A.184.html
推
06/18 14:15, 1周前 , 1F
所以按照您的結論, 蛋白質長期吃 2g/kg 以上也很安全嗎?
06/18 14:15, 1F
噓
06/18 14:22, 1周前 , 2F
建議論文讀熟一點，再來發文
06/18 14:22, 2F
推
06/18 14:59, 1周前 , 3F
血糖惡化腎臟撐不住 幾年就要洗腎常識嗎? 還要讀論文?
06/18 14:59, 3F
→
06/18 14:59, 1周前 , 4F
不是
06/18 14:59, 4F
噓
06/18 15:26, 1周前 , 5F
開頭秀英文縮寫的ERSD就拼錯了
06/18 15:26, 5F
推
06/18 15:36, 1周前 , 6F
蛋白質長期2g/kg以上確實很安全
06/18 15:36, 6F
推
06/18 15:39, 1周前 , 7F
一堆有蛋白質恐慌症和被害妄想症的人以為別人叫你多吃
06/18 15:39, 7F
→
06/18 15:40, 1周前 , 8F
蛋白是在害你 是商業陰謀 事實是大部分的人只有蛋白質
06/18 15:40, 8F
→
06/18 15:40, 1周前 , 9F
吃不夠的問題 沒有吃太多的問題
06/18 15:40, 9F
→
06/18 15:43, 1周前 , 10F
有些筆誤啦，敬請見諒XD
06/18 15:43, 10F
→
06/18 15:47, 1周前 , 11F
我覺得要把注意力放在血糖跟血壓
06/18 15:47, 11F
→
06/18 15:49, 1周前 , 12F
討論到很後面的蛋白質，讓不懂的人心生恐懼完全沒必要
06/18 15:49, 12F
※ 編輯: sGuitar (42.72.232.85 臺灣), 06/18/2024 15:53:00
推
06/18 16:41, 1周前 , 13F
血糖血壓高繼續大吃大喝不忌口的，應該會比純吃高蛋白的
06/18 16:41, 13F
→
06/18 16:41, 1周前 , 14F
早洗腎很多
06/18 16:41, 14F
→
06/18 16:42, 1周前 , 15F
我老爸年紀大的時候胃口比較差，但他喜歡喝木瓜牛奶
06/18 16:42, 15F
→
06/18 16:42, 1周前 , 16F
，我就幫他買了木瓜牛奶口味的乳清想說一天一杯幫他
06/18 16:42, 16F
→
06/18 16:42, 1周前 , 17F
補充一點蛋白質。結果他去問醫生，醫生說他腎功能比
06/18 16:42, 17F
→
06/18 16:42, 1周前 , 18F
較差，叫他不要喝乳清。
06/18 16:42, 18F
→
06/18 16:42, 1周前 , 19F
你看看，大家都是學醫的，可是在這點上也完全沒共識
06/18 16:42, 19F
→
06/18 16:42, 1周前 , 20F
，那一般人到底怎麼辦？
06/18 16:42, 20F
推
06/18 17:13, 1周前 , 21F
一般人就腎功能沒比較差啊 想喝就喝不然要怎麼辦?
06/18 17:13, 21F
→
06/18 17:17, 1周前 , 22F
你爸是已知腎功能衰退
06/18 17:17, 22F
推
06/18 18:18, 1周前 , 23F
最一開始文章內容也是說已知有腎臟問題的要注意蛋白質
06/18 18:18, 23F
→
06/18 18:18, 1周前 , 24F
攝取量，正常腎功能的人其實還好。為什麼討論到後面會
06/18 18:18, 24F
→
06/18 18:18, 1周前 , 25F
變成高蛋白會讓人腎臟提早出問題？
06/18 18:18, 25F
推
06/18 18:37, 1周前 , 26F
高糖高鹽都比蛋白質嚴重吧可是這個不能噴啊 台灣美食
06/18 18:37, 26F
→
06/18 18:38, 1周前 , 27F
捏 珍珠奶茶捏
06/18 18:38, 27F
推
06/18 20:19, 1周前 , 28F
醫生除非有私交直接詢問 不然去診間問的永遠都是建
06/18 20:19, 28F
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06/18 20:19, 1周前 , 29F
議衛福部那套啊 給其他建議沒出事也不會多賺錢出事
06/18 20:19, 29F
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06/18 20:19, 1周前 , 30F
了就找你
06/18 20:19, 30F
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06/18 23:34, 1周前 , 31F
的確是該把高油鹽糖戒掉才來喊蛋白質傷腎
06/18 23:34, 31F
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06/18 23:34, 1周前 , 32F
台灣人就愛雙標阿 手搖 辣鹹 酒 垃圾外食 吃一堆不擔心
06/18 23:34, 32F
推
06/18 23:37, 1周前 , 33F
我家的老人愛喝酒 然後整天說年輕人喝冷的對身體不好 囧
06/18 23:37, 33F
推
06/19 03:27, 1周前 , 34F
終於有人說到重點。血糖波動的影響是直接關聯。不忌口的
06/19 03:27, 34F
→
06/19 03:27, 1周前 , 35F
飲食習慣才是比蛋白質更讓人忽略的。
06/19 03:27, 35F
推
06/19 05:14, 1周前 , 36F
幫補血
06/19 05:14, 36F
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