[討論] 索隆教練那種一天練三小時的練法可行嗎
每天就是訓練和大量的睡眠
也完全不用大重量訓練
比較強調肌肉感受度
感覺認知又被顛覆了
看起來比較像楷教練的練法
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07/24 02:58,
25分鐘前
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