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Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？

看板MuscleBeach (健身)作者 (史提芬周)時間1年前 (2023/07/25 14:07), 1年前編輯推噓242(243推 1噓 99→)
留言343則, 244人參與, 1年前最新討論串5/13 (看更多)
想了很久，還是回文好了！ 和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD 剛決定簽月費健身房時 https://i.imgur.com/eME11k2.jpg
略有小成的時候 https://i.imgur.com/ycu3m2Z.jpg
最近 https://i.imgur.com/wdeFeEq.jpg
原本想說照片要不要P個山下智久上去，但我想分享的是：男人健身最大的好處，對我來說就是「自信」如果不露出廬山真面目顯示自己自信爆棚好像有點說不過去。 健身最大的優點對我來講不是什麼分泌大量令人愉悅的多巴胺，是自信。特別是我今年40歲，過去30多年的人生都是胖子，不知道大家有沒有那種同學，看到肥宅奶的時候會去彈人家奶頭或者抓兩把，我在國中時期就是那個會被彈奶頭跟抓兩把的，加上家庭教育也是屬於「做好應該、沒做好就是我不夠努力」的，就算考試考了前幾名、參加比賽得到獎還是會被說「笨得跟豬一樣」 對，不是俏皮地那種，是真的覺得我跟豬一樣蠢。 所以，我一直以來都是自卑、沒有自信的類型，就算是感情被劈腿、被甩掉，我還是覺得「一定是我哪邊不好」 所以，一路運動下來最大的變化就是在訓練的過程會很專注，不會想東想西。當有成果被看見的時候，會有人來跟自己搭話，雖然也都是男的，從老的到年輕的都有。但我覺得沒關係，至少在他們眼裡我算是練得不錯。而且，練身體很公平的一點是：就算是Elon Musk那個層級，也是要花時間練。能讓人愉悅的東西很多，為何是選健身？我想對於步入中年的族群來說，多數人的身材要嘛營養過剩、要嘛營養不足，成為同齡人中體態很前段的，那個感覺很爽！ 如果要說缺點，大概就是吃東西會有潔癖，稍微亂吃一點，我可能下一餐就不吃了。然後，真的開銷變高的地方不是健身房的月費，而是要吃健康乾淨的食物。還有多少會想買可以秀身材的衣服。 健美比賽越來越變得多，應該至少7-8成的人一提到健身就會想到要練成像藝人那樣，其實，也沒有這麼狹隘。我一開始就是為了體態練的，什麼增加運動表現那個不是我的目標，但越來越多人投入才有機會讓一般人也瞭解健身不等於健美。 而且，社群平台是蠻有毒的。 我不知道現在年輕人還看不看Mobile01，裡面的人是青年才俊，不是一勞永逸、再不然就是房子弄得像樣品屋、車子都開德訂滿配的，學生時代都會覺得「有為者亦若是」當了很多年社畜之後就會發現真的不是自己想學就學得來的。 所以，健身的好處之一就是可以和自己比較就好，比半年、一年前的自己體態再更好、能舉起的重量再更重，哪怕只是多個3、5公斤也很好。 重要的是因為這件事讓自己感到很快樂、有成就感，這是夾在上有老、下有小的中年人世代很需要的。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.214.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690265256.A.F31.html
推
07/25 14:17, 1年前 , 1F
推
07/25 14:17, 1F
推
07/25 14:19, 1年前 , 2F
有毅力有行動力給推！認真的男人！
07/25 14:19, 2F
推
07/25 14:21, 1年前 , 3F
你老好快ㄛ
07/25 14:21, 3F
→
07/25 14:26, 1年前 , 4F
這時間跨度應該有10年吧
07/25 14:26, 4F
→
07/25 14:27, 1年前 , 5F
這樣持之以恆真令人敬佩
07/25 14:27, 5F
推
07/25 14:28, 1年前 , 6F
有毅力
07/25 14:28, 6F
→
07/25 14:32, 1年前 , 7F
臉變老好多
07/25 14:32, 7F
→
07/25 14:32, 1年前 , 8F
每個人的過去與生活環境方式不同 老化的程度也不同
07/25 14:32, 8F
→
07/25 14:32, 1年前 , 9F
在那邊嘴老是多年輕 而且體脂較低的時候也顯老
07/25 14:32, 9F
推
07/25 14:34, 1年前 , 10F
厲害耶 真的是有毅力
07/25 14:34, 10F
→
07/25 14:34, 1年前 , 11F
令人敬佩的毅力
07/25 14:34, 11F
推
07/25 14:45, 1年前 , 12F
推毅力!能分享一下第一張到第三張隔多久嗎？
07/25 14:45, 12F
推
07/25 14:57, 1年前 , 13F
好厲害欸！！！
07/25 14:57, 13F
推
07/25 15:06, 1年前 , 14F
訝異的是臉的變化程度 這三張隔多久啊
07/25 15:06, 14F
從2019年到現在
推
07/25 15:08, 1年前 , 15F
推推
07/25 15:08, 15F
推
07/25 15:13, 1年前 , 16F
隔幾年啊 臉怎麼差那麼多
07/25 15:13, 16F
推
07/25 15:14, 1年前 , 17F
有恆心毅力就給推
07/25 15:14, 17F
推
07/25 15:22, 1年前 , 18F
瘦下來臉垮掉會顯老而已吧
07/25 15:22, 18F
推
07/25 15:26, 1年前 , 19F
猛 但你是不是出太大力讓臉整個看起來皺紋很多 感
07/25 15:26, 19F
→
07/25 15:26, 1年前 , 20F
覺老了很多歲
07/25 15:26, 20F
推
07/25 15:26, 1年前 , 21F
好乾阿
07/25 15:26, 21F
推
07/25 15:26, 1年前 , 22F
推！
07/25 15:26, 22F
推
07/25 15:43, 1年前 , 23F
第三張看起有60歲
07/25 15:43, 23F
欸~不是吧~60歲(哭)
推
07/25 15:43, 1年前 , 24F
推 世上無法掌控的事情太多了，健身會上癮就是因為付出
07/25 15:43, 24F
→
07/25 15:43, 1年前 , 25F
就有收穫，起碼你可以掌控你自己。
07/25 15:43, 25F
推
07/25 15:46, 1年前 , 26F
體脂太低讓臉看起來很老？最後一張看起來很像阿公的年紀
07/25 15:46, 26F
→
07/25 15:46, 1年前 , 27F
了
07/25 15:46, 27F
可能是吧~畢竟我兩週後要比賽了，我也不知道我現在體脂多少 沒有在量。
推
07/25 15:52, 1年前 , 28F
因為以前胖後來瘦，臉上的皮比較鬆吧，小問題
07/25 15:52, 28F
推
07/25 15:54, 1年前 , 29F
你進去精神時光屋?老了好多
07/25 15:54, 29F
推
07/25 15:55, 1年前 , 30F
這是班傑民的奇幻旅程嗎
07/25 15:55, 30F
推
07/25 15:56, 1年前 , 31F
第三張說70我也信
07/25 15:56, 31F
欸 上面說60己經夠誇張了 你說70 QQ 總要敬老尊賢吧(哭)
→
07/25 15:57, 1年前 , 32F
很猛 一年能減成這樣 屌打健工同盟某會員
07/25 15:57, 32F
沒有一年，差不多4年 ※ 編輯: Stevenchow (114.25.214.68 臺灣), 07/25/2023 16:04:45
推
07/25 16:02, 1年前 , 33F
好強！推一個！
07/25 16:02, 33F
推
07/25 16:07, 1年前 , 34F
靠行動而不是靠鍵盤就給推！
07/25 16:07, 34F
還有 269 則推文
還有 34 段內文
推
07/28 11:32, 1年前 , 304F
第二張帥多了
07/28 11:32, 304F
推
07/28 11:58, 1年前 , 305F
推
07/28 11:58, 305F
推
07/28 13:18, 1年前 , 306F
太乾臉真的顯老
07/28 13:18, 306F
推
07/28 16:17, 1年前 , 307F
建議直接醫美最有效
07/28 16:17, 307F
→
07/28 16:18, 1年前 , 308F
這串看下來真的不要太乾xdddd 大家都喜歡第二張的狀態
07/28 16:18, 308F
推
07/28 16:22, 1年前 , 309F
大佬好強，連臉部肌肉也練到了
07/28 16:22, 309F
→
07/28 16:25, 1年前 , 310F
臉練太多了吧
07/28 16:25, 310F
→
07/28 17:55, 1年前 , 311F
大家見笑了啦！我是因為要比賽才需要減到盡可能乾，沒
07/28 17:55, 311F
→
07/28 17:55, 1年前 , 312F
有要比賽的話，一些極端的狀態是不用啦XD雖然聽起來像
07/28 17:55, 312F
→
07/28 17:55, 1年前 , 313F
是無力的反駁，換個角度的照片應該沒有60歲吧XDDD上週
07/28 17:55, 313F
→
07/28 17:55, 1年前 , 314F
拍的
07/28 17:55, 314F
→
07/28 17:55, 1年前 , 315F
07/28 17:55, 315F
推
07/28 19:50, 1年前 , 316F
推個
07/28 19:50, 316F
推
07/28 21:00, 1年前 , 317F
推
07/28 21:00, 317F
推
07/28 21:52, 1年前 , 318F
同事來朝聖
07/28 21:52, 318F
→
07/28 22:14, 1年前 , 319F
wow
07/28 22:14, 319F
推
07/28 23:32, 1年前 , 320F
佩服推，也推跟自己比，在進步中獲得踏實的自信
07/28 23:32, 320F
推
07/29 00:43, 1年前 , 321F
我以為這三張跨度有30年==
07/29 00:43, 321F
推
07/29 00:59, 1年前 , 322F
主委加碼 80歲！
07/29 00:59, 322F
→
07/29 00:59, 1年前 , 323F
練的好 推個
07/29 00:59, 323F
推
07/29 09:57, 1年前 , 324F
應該是瘦太快臉上細紋跑出來。 但推你的努力，至少身體
07/29 09:57, 324F
→
07/29 09:57, 1年前 , 325F
年齡一定年前超多
07/29 09:57, 325F
→
07/29 14:46, 1年前 , 326F
推
07/29 14:46, 326F
推
07/29 15:26, 1年前 , 327F
新照片看起來58
07/29 15:26, 327F
推
07/29 15:56, 1年前 , 328F
加油 佩服
07/29 15:56, 328F
推
07/29 19:54, 1年前 , 329F
看起來的確50歲以上阿= =
07/29 19:54, 329F
→
07/30 15:03, 1年前 , 330F
瘦太快了…所以只是下垂- -反正有在保養，皮膚會恢復
07/30 15:03, 330F
→
07/30 15:03, 1年前 , 331F
彈性…
07/30 15:03, 331F
推
07/30 15:19, 1年前 , 332F
了不起給推… 三觀正 希望我也能往這方向發展
07/30 15:19, 332F
推
07/30 18:52, 1年前 , 333F
第三張說60歲真的不會有人懷疑..臉老蠻多'
07/30 18:52, 333F
→
07/31 13:18, 1年前 , 334F
法令紋原本就很深 瘦下來臉的膠原蛋白跑更多＠＠
07/31 13:18, 334F
推
07/31 13:44, 1年前 , 335F
比賽加油!
07/31 13:44, 335F
推
07/31 18:05, 1年前 , 336F
第二張很帥第三張臉變60歲阿伯
07/31 18:05, 336F
→
08/01 10:58, 1年前 , 337F
真的變60歲阿伯,才幾年也太扯了吧
08/01 10:58, 337F
推
08/01 13:44, 1年前 , 338F
為什麼第三張老這麼多?!
08/01 13:44, 338F
推
08/02 19:36, 1年前 , 339F
太正向了，我還不推爆
08/02 19:36, 339F
推
08/03 22:25, 1年前 , 340F
推推
08/03 22:25, 340F
推
08/04 00:22, 1年前 , 341F
朝聖40歲阿公
08/04 00:22, 341F
→
08/04 06:13, 1年前 , 342F
...勸世文
08/04 06:13, 342F
推
08/04 19:29, 1年前 , 343F
看起來 真的老很多欸
08/04 19:29, 343F
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