Re: [問題] 練腿但敗在心肺
看板MuscleBeach (健身)作者stanlyleu (蒼穹之戰神重返人間)時間5年前 (2019/06/22 20:55)推噓7(9推 2噓 13→)留言24則, 14人參與討論串2/3 (看更多)
這個時候就可以扯到中醫了
基本上下盤 尤其腿 認為是第二心臟
應該說在全身血液循環中 下肢的回流能力在心血管循環中佔有一定的地位
中醫脈學中有所謂 趺陽脈
這個經脈主要依附著一條從小腿內側
腳踝內側到腳背的一個血管
有些人這條血管很明顯很粗
中醫在診斷上古書記載中
也不時會要求診斷者要診斷
這個脈的脈象 以決胃氣盈滿通達的程度
手腕寸口的脈象 在書中並不當成唯一的
決策依據
下肢循環之重要不言而喻
深蹲如果容易眼花暈眩 覺得超累
（心跳加速是正常的啊）
我覺得還是偶爾要搭配一下
心肺有氧運動會比較好
畢竟如果心肺太差
其實你重訓力量的提升
也會容易卡關
--
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※ 編輯: stanlyleu (111.243.194.93 臺灣), 06/22/2019 20:57:27
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