[問題] 肩膀會有聲音..
看板MuscleBeach (健身)作者bernachom (Terry)時間9年前 (2015/10/06 21:25)推噓16(16推 0噓 11→)留言27則, 20人參與討論串1/3 (看更多)
各位好
請教一下
這問題很久了，就是我在做肩推的時後，肩膀會有骨頭的卡卡聲..
所以我一直不敢去練肩...也沒去看醫生..
不過這禮拜應該就要去了，看看到底是怎麼回事...
不過...
我只是想來詢問，如果有這個聲音是正常的嗎?
例如說，像手放的位置像擴胸的姿勢，手的位置放在胸部前面一些，
然後，手就直上直下的話，肩膀就不會有卡卡的聲音
但是，如果手的位置，是跟胸部平行或是在胸部之後，
然後，手一一樣做肩推直上，直下的姿勢，卡卡的聲音就會出現了．．．
左右手都會，不過左手的卡卡聲很明顯...
有這個聲音是不會痛．．．不過因為骨頭滑動然後有卡卡的聲音，感覺就是不太
舒服就是了．．．冏
有朋友也會這樣子嗎?
希望能有個經驗分享，謝謝了
--
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