Re: [問題] 如何兼顧重練訓練和中長跑訓練
才跑１２００Ｍ
真的不用想太多．每天跑就對了
因為１２００Ｍ強度實在太低
根本不太需要再去專研什麼
就是每天跑．加強體力心肺功能
版上應該蠻多當兵下過基地
基地測驗及格是３０００Ｍ／１３分內
阿就每天跑而已
早３０００晚３０００這樣跑
還不是全連過
放下你的書本趕快去跑步啦
不要再想太多了
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