[問題] 啞鈴仰臥推舉的問題
看板MuscleBeach (健身)作者carlos0711 (Take my hand)時間16年前 (2010/07/08 19:54)推噓2(2推 0噓 5→)留言7則, 5人參與討論串1/3 (看更多)
目前剛開始練胸肌，我是躺在床上，背部墊兩個枕頭這樣練
方式就照鐵克網站的圖片去做，但是我在做啞鈴仰臥推舉的時候
幾乎都是手臂在出力，感覺不到胸部在出力，是哪邊有錯誤嗎?
爬文也發現有新手有一樣的問題，但是沒看到解決方式
希望各位前輩給點意見，謝謝
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誰 ◢██ ◣ ◢███◣ ~●~●~● ◢▅▇◣ 本文已被吃掉 揪咪~
來 ◤ ≡ 幹 █◥◥◥◤ ◢██◣ █ˋ█ˊ▕ 本⊙ ⊙掉◤ ◣
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boyo 瓦哥 鄭先生 張爸 口卡
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◆ From: 219.84.16.244
※ 編輯: carlos0711 來自: 219.84.16.244 (07/08 19:57)
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