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[討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿甜)時間16年前 (2010/06/25 23:37), 編輯推噓30(30推 0噓 33→)
留言63則, 38人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
女生：欸欸問你，大腿要怎麼瘦阿？ 我：噢噢！我跟你說，人是沒有辦法瘦唯一一個地方的！ 　　 　　要做有氧運動全身性的脂肪瘦下來～ 　　 有氧運動有比較大的能量消耗比例是脂肪 然後飲食注意一下就可以了...(然後開始嘴砲解說) 　　最後補充一下，其實做重量訓練才是最佳消耗卡路里的辦法！ 女：咦？但是重訓不是會長肌肉嗎？長肌肉不是會更醜嗎？ 我：不不，其實女生很難長肌肉，因為赫爾蒙的關係... 女：但是還是有...這樣腿不是會變更粗嗎？ 我：呃...其實真的長不太出來啦　＝　＝沒那麼好長... （通常此時女生就會露出真的假的的眼神）... 我：相信我，而且你脂肪消耗的速率會比長肌肉還快，所以整體後來是變小的． 女：喔，沒關係，那我還是做有氧就好 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝勸說重訓失敗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 所以有什麼方法可以勸說女生做重訓阿＝　＝ 大大你們會跟女生說明要怎麼瘦嗎？你們都怎麼講阿？ 我發現好多女生我跟他的對話大致上就是這樣子＝　＝ 所以他們通常都沒有想做重訓的意思.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.14.179
推
06/25 23:39, , 1F
幾乎女生們都是這種想法...
06/25 23:39, 1F
對,我的生活週遭就將近有一打的女生這樣想
→
06/25 23:39, , 2F
想把她的話就說"空中腳踏車" XD
06/25 23:39, 2F
為什麼阿= =
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06/25 23:39, , 3F
給他看一下Fitness或Figure選手的照片
06/25 23:39, 3F
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06/25 23:42, , 4F
說"執子之手.與子偕瘦"XDDD
06/25 23:42, 4F
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06/25 23:42, , 5F
別勸..你越解釋他們越反感，因為他們聽不懂也沒興趣
06/25 23:42, 5F
推
06/25 23:44, , 6F
沒用的拉.....
06/25 23:44, 6F
→
06/25 23:46, , 7F
我的經驗告訴我，勸人重訓是浪費生命的一件事
06/25 23:46, 7F
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06/25 23:46, , 8F
你說 胸部做重訓會變挺 看看有沒有用....
06/25 23:46, 8F
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06/25 23:47, , 9F
打石膏躺一各月,外加流質食物,保證瘦一圈
06/25 23:47, 9F
為什麼要石膏XD
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06/25 23:47, , 10F
有的會很反感 有的會聽 有的會加入(三分鐘熱度) 我的經驗
06/25 23:47, 10F
推
06/25 23:47, , 11F
其實她真正想聽到的可以瘦該部位的動作XD
06/25 23:47, 11F
聽說fit版有一篇文章寫說真的可以局部瘦耶,不過我持保留態度= =
推
06/25 23:48, , 12F
cosy：哈哈哈～那要用胸部握推還是蹲舉？XD
06/25 23:48, 12F
推
06/25 23:49, , 13F
推gwz...
06/25 23:49, 13F
推
06/25 23:54, , 14F
女生比較可以接受有氧,重訓完全沒辦法阿
06/25 23:54, 14F
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06/25 23:55, , 15F
板上的女生真的是稀有品
06/25 23:55, 15F
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06/25 23:56, , 16F
nana跟lisa還不出來現身說法啊 ╰(‵皿′＊)╯
06/25 23:56, 16F
推
06/26 00:01, , 17F
不然下次試試"重訓線條會變美" 看會不會有效
06/26 00:01, 17F
好,我試了有用再來跟你說>"<
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06/26 00:03, , 18F
我遇過跟我抱怨每天逛街5.6KM腿怎還不瘦的女孩,不知她怎量的
06/26 00:03, 18F
推
06/26 00:04, , 19F
版上應該很多男生都碰過這種情形吧XD 仔細講了還是不懂
06/26 00:04, 19F
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06/26 00:05, , 20F
但下句為了要解釋自己腿粗就跟我說每天要讀書打工很忙要坐著
06/26 00:05, 20F
→
06/26 00:06, , 21F
先讓她養成規律的有氧運動習慣吧 加上飲食控制 慢慢來吧
06/26 00:06, 21F
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06/26 00:10, , 22F
我都只會請她們做有氧運動 然後一直灌輸她們飛輪很讚
06/26 00:10, 22F
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06/26 00:11, , 23F
除了有氧又想要有線條的 我就會開youtube給他看BODYROCK
06/26 00:11, 23F
推
06/26 00:14, , 24F
不然你不要說"重訓"或"重量訓練" 女生聽了可能會害怕
06/26 00:14, 24F
推
06/26 00:15, , 25F
改說阻力訓練 科科
06/26 00:15, 25F
推
06/26 00:16, , 26F
跟她說"我們來玩玩那些機器吧!我教妳 會有優美的線條喔XD
06/26 00:16, 26F
讓我feel有種怪怪的味道..
推
06/26 00:18, , 27F
改說美體訓練 一定會有興趣的
06/26 00:18, 27F
那些女生都在怕飛輪耶，怕長肌肉...我真不知道怎麼辦= =後來我會改說游泳.
推
06/26 00:25, , 28F
反之 多數 男人可以接受重訓..有氧..想到在作
06/26 00:25, 28F
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06/26 00:34, , 29F
有氧..但會聽進去的女生微乎其為　　說等於白說
06/26 00:34, 29F
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06/26 00:39, , 30F
這時候就把她們拌倒,抓住她們雙腳踝舉起扳開再 幫她們熱身
06/26 00:39, 30F
你先試試看= =
推
06/26 00:41, , 31F
啊~~~好熱好熱~~~~會不會被燙傷~~~~~~
06/26 00:41, 31F
推
06/26 00:46, , 32F
你就簡單說 少吃多運動就好了啦
06/26 00:46, 32F
※ 編輯: sdes6332 來自: 114.42.17.192 (06/26 01:04)
→
06/26 01:07, , 33F
說少吃多運動　　會被當耳邊風..
06/26 01:07, 33F
推
06/26 01:08, , 34F
肌肉 vs. 脂肪體積比較圖，是很有說服力的證據
06/26 01:08, 34F
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06/26 01:11, , 35F
你說fitness版是這篇嗎？→第16789篇代碼:#1BpTciST
06/26 01:11, 35F
不是哦~是5028
推
06/26 10:11, , 36F
台灣的女生大部份都很懶得運動~~所以一堆飲食減肥法才那
06/26 10:11, 36F
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06/26 10:12, , 37F
麼熱門~~之前有給一位想減肥的女性友人一些建議 內容大
06/26 10:12, 37F
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06/26 10:13, , 38F
概也是增加肌肉量以提升基楚代謝率 再配合有氧和飲食
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06/26 10:14, , 39F
最後她跑去中醫埋線=.= 不知瘦了沒...
06/26 10:14, 39F
我覺得其實報章雜誌媒體給的觀念也不對,國小國中高中也沒有教過(要不然就是在 所謂健康與生活中有教,但是不考大家不讀不上課不用功所以有漏掉.) 才造成很多的迷思.
推
06/26 10:39, , 40F
大多數人寧願在電視電腦前幻想瘦了瘦了，也不願運動。
06/26 10:39, 40F
→
06/26 11:02, , 41F
要我節食 比要我運動還痛苦......
06/26 11:02, 41F
→
06/26 12:12, , 42F
遇到許多男生對女生重訓也會有這樣的反應啊...更心酸...
06/26 12:12, 42F
推
06/26 13:11, , 43F
打砲就會瘦了!
06/26 13:11, 43F
推
06/26 13:38, , 44F
補充 不會瘦是因為組數不夠 刺激不足 XDD
06/26 13:38, 44F
推
06/26 13:38, , 45F
我都說不能局部瘦，飲食控制加有氧，不會講重訓來自討沒趣 XD
06/26 13:38, 45F
推
06/26 15:56, , 46F
推文好好笑...不過話說我重訓的理由就是想比男生強!!
06/26 15:56, 46F
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06/26 15:57, , 47F
完蛋了 我好真誠...我會不會被噓暴 XDDDD (逃~~~~~~~~)
06/26 15:57, 47F
加油,你說不定已經比我強啦!
推
06/26 16:38, , 48F
嗯...很有志氣
06/26 16:38, 48F
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06/26 19:18, , 49F
阿我太胖了不能現身說法 只是想要胖的有線條所以重訓XD
06/26 19:18, 49F
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06/26 19:19, , 50F
如果真的被問就會明說有氧才能瘦脂肪 搭配重訓練結實
06/26 19:19, 50F
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06/26 19:20, , 51F
聽不進去就隨便了
06/26 19:20, 51F
推
06/26 22:18, , 52F
有氧不止會燃燒脂肪 還會使肌肉變小!!! >"<
06/26 22:18, 52F
這是事實,不過在運動過程中因為體重可能有上升或是因為脂肪沒有明顯差異, 使很多女生放棄了這一條正途,改而以"不吃"來瘦. ※ 編輯: sdes6332 來自: 114.42.2.22 (06/26 22:56)
→
06/26 23:03, , 53F
我很嫩推文是開玩笑的 不過我有認真的發文回應原PO在FITNES
06/26 23:03, 53F
推
06/27 10:43, , 54F
http://ppt.cc/6,rp 拿這說服她吧 我妹 有重訓
06/27 10:43, 54F
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06/27 12:45, , 55F
名單顯示:已加bonniekiss2為好友
06/27 12:45, 55F
推
06/27 13:28, , 56F
B大那個太正點了.......
06/27 13:28, 56F
推
06/27 14:00, , 57F
那眼睛也太大顆了..
06/27 14:00, 57F
推
06/27 14:12, , 58F
B大的妹妹是仙女 超正的啦
06/27 14:12, 58F
推
06/27 14:39, , 59F
不是只有女生~很多男生也是說不要重訊不要肌肉好嗎????= ="
06/27 14:39, 59F
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06/27 14:40, , 60F
我只能說: 不懂不聽的人是不論男女的!!!
06/27 14:40, 60F
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06/27 17:55, , 61F
其實肯有氧的人就算很不錯了 起碼肯運動 加上重訊只是更
06/27 17:55, 61F
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06/27 17:55, , 62F
能相輔相成
06/27 17:55, 62F
推
07/23 14:57, , 63F
bonniekiss2大大可以請妹妹發心得文嗎 好美!!!!!!!!
07/23 14:57, 63F
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