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討論串[討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
共 4 篇文章
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#4
Re: [討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Owla (歐拉)時間16年前 (2010/06/27 13:11), 編輯資訊
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以下是小弟粗劣的見解，還請強者大大補強. 假設單看大腿. 大腿肌肥大後所需要的熱量是從全身獲取. 因此會全身性的消耗熱量. 但大腿部份還是肌肥大(也就是變粗). 所以部分大和全身變小可同時成立. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.138.225.52.
#3
Re: [討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
推噓7(7推 0噓 21→)留言28則，0人參與, 最新作者computer0717 (濃霧)時間16年前 (2010/06/27 11:46), 編輯資訊
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原文吃光光. 我是女生,我在減肥. 我有一個疑問. 在FITNESS版的置底文章"『給新手』為什麼重量訓練對每一個人都重要". 在第5項有提到"重量訓練卻真的可以讓你練哪裡大哪裡". 不過原文有提到重訓整體後來是變小的. 所以?????. 我要瘦,我不想練哪裡大哪裡啊. 麻煩大大們解決我的疑問,謝謝
#2
Re: [討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
推噓54(54推 0噓 15→)留言69則，0人參與, 最新作者enjoyloli時間16年前 (2010/06/26 00:48), 編輯資訊
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最近剛修完成大林麗娟老師的通識-運動與健康. 在減重跟練肌肉的課堂上特別的認真XD. 所以我可以說. 女生重訓是幾乎不會會長肌肉的!. 女生重訓首先生長的是該肌肉部位的神經. 也就是該肌肉群的神經束會增多 反應會變得越來越好. 除非你是天天重訓到爆的女生 否則那種可怕肌肉女是不可能發生的. 另外減重
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#1
[討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
推噓30(30推 0噓 33→)留言63則，0人參與, 最新作者sdes6332 (阿甜)時間16年前 (2010/06/25 23:37), 編輯資訊
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女生：欸欸問你，大腿要怎麼瘦阿？. 我：噢噢！我跟你說，人是沒有辦法瘦唯一一個地方的！. 要做有氧運動全身性的脂肪瘦下來～. 有氧運動有比較大的能量消耗比例是脂肪. 然後飲食注意一下就可以了...(然後開始嘴砲解說). 最後補充一下，其實做重量訓練才是最佳消耗卡路里的辦法！. 女：咦？但是重訓不是會
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