Re: [閒聊] 大家體重身高都多少呢~來比胖吧XD
看板MuscleBeach (健身)作者RichieChen (五大投資專家聯合推薦)時間16年前 (2010/06/13 11:44)推噓12(12推 0噓 7→)留言19則, 18人參與討論串4/4 (看更多)
※ 引述《zpeople (小黃)》之銘言:
: 小弟之前在單純作有氧時
: 身高170CM,體重74KG
: 加了重訓後並攝取足夠蛋白質後!
: 變79KG了~更可怕的是~74KG穿得褲子既然變合身了,本來有點緊XD!
: 但是但是,體檢後去面試,面試官都說~你看起來才66KG左右,怎摸會那重!
: 我知道!會重一定是重訓作不夠,我要在繼續加強!
我本來180 108kg
體脂接近50%
現在180 75 體脂12%
體脂肪比體重重要!! 我有個朋友180cm 雖然100kg
但練的比較兇,看起來只有九十不到
但減脂真的要做有氧才有用
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是哪本投資理財的書,能讓五大投資專家 聯合推薦?
國泰投信總經理 張錫 寶來投信總經理 劉宗聖
宏利金融集團全球副總裁 張維義
前政府四大基金操盤人&富鴻理財規劃顧問公司副總 林成蔭
Director,Shoreline Asia Partners Ltd. Brad Emery 聯合推薦!!
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010472130
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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