Re: [閒聊] 大家體重身高都多少呢～來比胖吧XD
看板MuscleBeach (健身)作者lunacysaint (lunacysaintNN )時間16年前 (2010/06/13 10:24)推噓4(4推 0噓 5→)留言9則, 6人參與討論串3/4 (看更多)
這個主題真是感受良深，不才原波猶記大學時，身高一百七十八公分，
體重僅有六十公斤，整個就是超級虛弱，骨頭好像都看得出來的樣子。走路
也是很沒精神。
後來，在貓空大學的圖書館看到Joe Weider的Muscle&Fitness，想說無
聊就拿來閱讀當作英文練習好了.XD 於是就慢慢閱讀，不懂得還會去查單字
，盡量把他搞懂，就這樣也對所謂健身有個一知半解的基礎認識，後來還跑
去買了一些書籍，像是圖解重量訓練技術，或者是林正常老師的一些書籍來
閱讀，希望能夠更了解一些基本的知識。
然後就慢慢的也保持去健身的習慣，無聊就去運動，反正死大學生什麼
沒有，時間最多.XD 體重就慢慢起來啦，從大二六十五出頭，到大三六十九
公斤，到畢業的七十出頭，整個體重呈現直線成長.XD 看起來也比較有精神
一點啦。但是，這時候不知道體脂肪的重要性，還是拼命狂吃，到了研究所
，體重突然到了八十公斤，( ′-`)y-～。
現在的狀況是很慘，雖然不再被認為沒精神，可是整個感覺好多贅肉，
體脂肪22%，線條也不明顯，整個很慘，又熱愛吃到飽，跟不做有氧運動，看
來真的會變成很糟糕，所以現在要拼命爬文，跟各位版大學習，還有多跑步
游泳，看會不會進步一些。(￣□￣|||)a
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C'est moi, Stephane.
http://www.wretch.cc/blog/iamstephane
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