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Re: [閒聊] 何時才能減脂～

看板MuscleBeach (健身)作者 (摩西)時間16年前 (2010/06/07 09:00), 編輯推噓38(38推 0噓 19→)
留言57則, 33人參與, 最新討論串4/5 (看更多)
................. 先用沉默表示我的無奈 因為這觀念我講n遍了 如果只是為了閃台灣女生 你根本不用上健身房 浪費錢也浪費時間 台灣女生愛的不是大 是有線條 你每天跑步+伏地挺身+仰臥起坐 熱量攝取控制在基礎值 有一點肌肉+低體脂 如果需要再補隱形增高鞋墊 幾乎80%(可能更多)的女生就會說你身材好棒了 重訓本來就是自嗨為主 沒有太多附加價值 想用重訓得到異性的青睞 跟用筷子喝湯不多 拿錯工具事倍功半 只是多練多挫折而已 建議你轉站fitness吧 ※ 引述《shadowhare (藍色冰原)》之銘言： : ※ 引述《imgtsinger (年輕的老雞排)》之銘言： : : 然後一直覺得不滿意 : : 就一直一直一直持續的增重 : : 不知道何年何月才會進入減脂期......... : : 遇到增重無限迴圈時要怎麼辦~~~~~~~ : 跟我一樣!! : 尤其在健身房練會有錯誤標準 : 隨便舉個例 13.5"的手臂算粗嗎? (小弟三頭練比二頭多 so實際二頭很弱) : 每次去健身都覺得我的手臂像個牙籤 : 好啦 頂多像牙刷 = =" : 就算在版上看 jimmy大才60kg手臂就有13.x" 而我74kg... : 減脂後肯定又會縮些size : 不先練到15"這樣對嗎!! (目前二頭微血管破裂停操中XD) : 但其實 : 以台灣不運動居多的人口 : 我們會發現許多牙線....... : 即使是胖子 不愛運動的上身弱 手臂其實也才13~14" : 只是健身房一掃瞄過去 : 比較猛的都是15~17" : 這樣要怎麼叫人滿足哩 Q_Q : 不減脂 看著肚子總會有種憤怒感.... : 夾一夾下腹約有5cm 一層約1"的脂肪層QQ : 棍 這樣我跟那些沒運動的胖子差在哪 : 身型漂亮點 力量大一點 : 但是看肚子頂多小一些 還是油啊! : 尤其是 女生是不會問你臥推多重蹲舉多重 : 他們幾乎不懂這些 太壯更可能反效果 : 市場需求就是少許肌肉 六塊八塊腹肌= = : 問題是腹肌很害羞... 沒把體脂降低就不見人的 : (這裡每個人取向不同 小弟就是想練來一自嗨 二閃女生 三為了擊倒熊!) : 現在一周做一天有氧 三天重訓(可能增加) : 腹肌開始排練做得比較勤勞 : 不過夏天要到了(?!) : 只能說 : 還不想減脂就多做點腹肌吧 ~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.70.180
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練肌肉只能自HIGH而已，吸引女生?算了吧~~~
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我喜歡大 和 有線條 >////<
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重訓就是練來自爽
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恩！ 自爽用的
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本日最中肯!! 練的爽才是王道
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自爽比較重要 心裡默默罵別人弱雞超爽←病態
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單純只是為了吸引女生而練的心態要練起來我覺得很難~~~~
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推重訓自爽用的
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不只自嗨!重訓後閃光更嗨....YES!
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不同意所以給箭頭 因為我身邊就有健身前跟健身後差很多
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健身前人人罵竹竿 健身後人人想偷捏的
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其實差別在這 夠高夠帥健身 +100分 不夠高不夠帥練在多都
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沒啥差 我就是後者 只能練自爽
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http://ppt.cc/,qJk 我同學的影片 不是衝人氣 他是中間
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出來的那個最高的 觀眾表演完都只注意到他
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我會舉他的例子就是因為他的臉假如配太胖或太瘦的體型就
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不會很好看 要噓我可以 但噓到原po記得幫推回
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好吧 那我改成 不夠高不過帥的話 重訓只能練自爽 這樣有比較不引戰嗎 0.0
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真的是自爽用的
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※ 編輯: MagicWest 來自: 120.126.70.180 (06/07 13:10)
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結論:人帥又高真好!!!!崩潰
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哭哭QQ
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我剛打完看了看發現講的有些很矛盾 幫我改一下 不想因此
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而引戰 thx
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講實在的.影片中的人就算不用練一樣很吸引人
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我上面那一整串都是小弟沒經過大腦打出來的　大家拜託幫
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幫忙當沒看到
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現在知道言之有物的重要性了吧..XD
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同意...小弟我該回去多看看書在來分享　大家別罵我
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高+健身=混血兒 帥+健身=型男 不高不帥+健身=那魯灣
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不管如何.重訓只是運動中的一種.目的也只是為了身體健康
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自爽只是其中的附加價值.何必在意所謂的主流價值觀
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但重訓帶來的成就感與滿足對我而言可能比其他運動多就是
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我真感謝我媽把我生那麼高...
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推樓上　重訓帶來的快樂和自信是讓人持續下去的動力
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重訓帶來的酸痛感讓人有活著的感覺XD
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約瑟夫正解，另外還是有部份女生真的是喜歡猛男的
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即使長的像 造船，也是一種性格.....
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對我來說重訓就是一種熱愛 如此爾爾 也不是為了誰
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我只是為了身體健康。防止骨質疏鬆。XDDD
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我是為了響應馬英九的體力就是國力才重訓的(道貌岸然)
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我為了大家的健保費著想。維持好的身體就不需要那麼多醫
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療資源。^_^
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"熱愛"是一本雜誌..........
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我想要變壯是因為我想要跳高高~~然後當個很帥的攻擊手
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我打排球的XDD
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樓上 肌肉很重的，會不能跳高高不是嗎 @@?
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但是肌肉可以增加力量 所以可以讓表現更好阿@@"
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推自嗨 XD
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我重訊就是為了一點成就感 可以推27.5一邊覺得自己很強
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推自嗨XD
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給上N樓，我重訓前摸不到籃框，重訓4個月後目前一個指節
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我是純粹為了成就感.至少在女生面前敢穿短袖
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能不能摸到籃框其實以全身協調性比重比較大說
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把腿練得跟彈簧一樣呀~彈力可以訓練
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重訓...只為了握推到自己的重量....僅此而已^^"
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等推到自己重量後卻又會想更進一步...
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真的是自HIGH 看肌肉變大很有快感w
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學散打才練 但太多神人了越練越自卑 衣服都包緊緊的 XD
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