Re: [問題關於重訓+有氧 減重的問題 請大大協助
不好意思
在內容部份沒講清楚
我不太知道體脂肪是多少耶要怎麼測量?
慢跑時間1~1.5小時
打球時間2小時
重訓單位是磅
胸的姿勢是坐著旁邊有兩個握把從旁邊拉到胸前我不知道這叫什麼器材
腿是坐著腳原本是彎曲的 然後把腳伸直
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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