[問題] 全日制的健美課表消失
請問, 如果工作辭職後決定休息一兩年, 並把握這段充足時間集中衝刺健身,
每天的生活就只 吃 訓練 做健身資料 睡覺, 這樣集中式的訓練還是使用和
平常一樣一天練一至二小時的課表嗎? 還是有其他適合體型中等的人早晚分
開或四至六小時的課表或訓練方式? 職業健美選手的課表強度太高了練不來.
以健美來說, 全日制的訓練是不是會比普遍一天練一二小時進步更快? 當然
同時也會加強飲食上的營養.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
→
12/29 18:16, , 1F
12/29 18:16, 1F
→
12/29 18:17, , 2F
12/29 18:17, 2F
→
12/29 19:54, , 3F
12/29 19:54, 3F
→
12/29 21:06, , 4F
12/29 21:06, 4F
→
12/29 21:38, , 5F
12/29 21:38, 5F
→
12/29 21:38, , 6F
12/29 21:38, 6F
推
12/29 22:53, , 7F
12/29 22:53, 7F
→
12/29 22:54, , 8F
12/29 22:54, 8F
→
12/29 23:36, , 9F
12/29 23:36, 9F
→
12/29 23:37, , 10F
12/29 23:37, 10F
→
12/29 23:37, , 11F
12/29 23:37, 11F
→
12/30 00:56, , 12F
12/30 00:56, 12F
→
12/30 00:56, , 13F
12/30 00:56, 13F
→
12/30 00:56, , 14F
12/30 00:56, 14F
→
12/30 00:57, , 15F
12/30 00:57, 15F
推
12/30 19:56, , 16F
12/30 19:56, 16F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
