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Re: [問題] 體脂肪與腹肌的疑問!!

看板MuscleBeach (健身)作者時間16年前 (2009/09/14 16:00), 編輯推噓36(36推 0噓 29→)
留言65則, 38人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《ming0128 (ming)》之銘言： 給各位參考一下 本人身高163 體重58 體脂肪6%~8% 今年30歲 身高體重體脂肪從國二登大人開始 一直到現在都沒有變過 以下是相簿 沒有專業的照片 只有朋友隨便拍拍 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=dunken38&book=16 抱歉補充一下 我爸167 我媽155 我弟170 所以我們家是偏矮的 我小學畢業137 國中畢業163 所以我也是有長高了快30公分 國高中那時候只是簡單的伏地挺身跟仰臥起坐 跟同學互尬好玩的 真正有在用器材練是當兵退伍之後 大概五六年左右 我沒有服用任何營養品 飲食也不忌口 油的炸的都來 宵夜也幾乎天天吃 我每周一三五上健身房 四六日打籃球 買筆畫腹肌還要花錢 毅力才是無價 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.251.124.206
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09/14 16:12, , 1F
夭壽,可以保持十多年都不變! 不給推!!!!
09/14 16:12, 1F
推
09/14 16:13, , 2F
身高有點感傷
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推
09/14 16:28, , 3F
還蠻殺的. 比例好比較重要.
09/14 16:28, 3F
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09/14 16:35, , 4F
真想要這種體脂...
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推
09/14 16:37, , 5F
殺很大...
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推
09/14 16:53, , 6F
會是因為國二就開始操 所以身高才比較矮嗎
09/14 16:53, 6F
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09/14 16:53, , 7F
還是本身家族的人就偏矮阿 小弟還滿好奇一般所謂的太早健身
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09/14 16:54, , 8F
影響發育的說法 到底實際狀況是如何
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推
09/14 16:58, , 9F
好令人羨慕的肌肉和體脂.....
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推
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推毅力無價!!
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※ 編輯: dunken 來自: 60.251.124.206 (09/14 17:17)
推
09/14 17:20, , 11F
我覺得你父母身高在當時應該算中等 不該算矮的吧
09/14 17:20, 11F
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09/14 17:21, , 12F
我的腹肌 從小到當兵退伍都ok 後來上班後就掰掰了Orz
09/14 17:21, 12F
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09/14 17:24, , 13F
原po爸媽身高很正常啊，不算矮
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09/14 17:25, , 14F
我爸不到160，我媽151，我170，國小畢業158，國中畢業170
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09/14 17:26, , 15F
我現在70kg，體脂13%左右，腹肌也是出不來
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推
09/14 17:29, , 16F
哇 我小你一歲身材書你一大截 慚愧
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推
09/14 17:42, , 17F
好殺的光頭 圍繞著一股殺氣
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推
09/14 18:21, , 18F
原po有在衝浪喔
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09/14 18:52, , 19F
光頭王 我終於找到你了
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09/14 19:01, , 20F
★煞气a腹肌★
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推
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身高差不多，但身材就是一整個......
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推
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超殺的光頭！！
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推
09/14 19:51, , 23F
★煞气a光頭★
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推
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應該沒有6趴那麼低 8趴差不多 天天吃宵夜還不會胖很神
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09/14 20:03, , 25F
可能有氧有做很大嗎?? 比例算不錯了 不過個人是拜肌狂
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09/14 20:04, , 26F
整體肉量還有很大進步空間
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09/14 20:05, , 27F
但看起來頗年輕 不說年齡我會猜25~27
09/14 20:05, 27F
推
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我靠.....這才是我笑想的身材阿,雖然我肌肉很大
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09/14 20:28, , 29F
有比許崇煌黃建智許家豪黃凱彬劉冠忠官員揚王遷聖還大嗎??
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09/14 20:29, , 30F
有的話那真的很大! 殺很大殺不用錢!
09/14 20:29, 30F
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09/14 21:33, , 31F
相簿的背景好屌阿!!
09/14 21:33, 31F
推
09/14 21:49, , 32F
腹肌真夯!!
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推
09/14 21:53, , 33F
推一下~ 不過腹肌有點不完美＝ˇ＝a
09/14 21:53, 33F
推
09/14 22:04, , 34F
沒吃營養品那蠻厲害的 練健康的這樣不錯囉
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推
09/14 22:12, , 35F
看到照片髒話馬上飆出來...太屌了
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推
09/14 22:24, , 36F
腹肌看得到就幹掉一堆人了 推一個
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推
09/14 22:31, , 37F
再推一次!! 可以分享菜單嗎
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推
09/14 22:37, , 38F
漂亮!!
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推
09/14 23:12, , 39F
好漂亮的身材
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推
09/14 23:15, , 40F
漂亮 ! ! !
09/14 23:15, 40F
推
09/15 00:34, , 41F
腹肌屌 胸肌更屌 nice done man..
09/15 00:34, 41F
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有人就是吃不胖 所以宵夜沒影響
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推
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應該是遺傳吧 幸好我靠後天努力 現在變成家中最高的了
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但還是矮T_T
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推
09/15 17:46, , 45F
總是有人只看到好的一面 人家135健身 246籃球 消耗掉多
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少熱量去了 當然多個宵夜也不會怎麼樣呀
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不好意思啦 因為我也無從得知他低體脂是先天還後天
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09/15 18:02, , 48F
像我還算紙片想靠練來增重 只想表達對某些人而言體質算很大
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的因素～
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推
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沒有天生是低體脂這種東西...
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推
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好有殺氣:D
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推
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不...我的確口氣差了點>"<
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09/15 23:49, , 53F
所以也沒有人天生是高體脂這種東西囉?
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推
09/16 00:04, , 54F
沒有天生骨架大 沒有天生柔軟度差 沒有天生爆發力好
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沒有天生心肺好 乾脆什麼東西都沒有好了
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沒有書票的話呢? 會減少噓文的產生
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推
09/16 15:47, , 57F
甯菻H樓上所有的天生都有可能 但不是天生低體脂就不
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會變成胖子...我爸50歲體脂肪15我哥10 我...六年前15
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即使遺傳來的基因好 也要好好努力維持吧 我現在是跟
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09/16 15:49, , 60F
我家貓老大一樣的肚子嚴重下垂人Y
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推
09/16 15:49, , 61F
樓上說的對 就是有人... 唉.... 誤人
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推
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推k大, 天生易胖的人靠運動還是可以維持好身材的
09/16 20:54, 62F
推
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一看就知道是長期練出來的 非常自然 nice body
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推
09/21 21:48, , 64F
原po爸媽算高的了，我爸156我媽154，我173國小畢業168
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然後我姊164，我跟我姊都很愛打球。
09/21 21:49, 65F
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