[閒聊] 健身從今天開始!
其實這句話從碩士班就是開始說了
想當初還有機會運動
現在工作了 運動機會大大減少
只有偶爾跑步 仰臥起坐 伏地挺身加減做
在這版一直也是潛水
看各位前輩的心得 分享 好羨慕!
現在在歐洲出差 早上去健身房被恐怖的歐洲肌肉男刺激到了= =
下定決心 立志變肌肉男!!!
先照下目前的身體狀況
http://i750.photobucket.com/albums/xx147/zaizai81/Muscle%20beach/DSC00135.jpg
照片用手機照的 解析度不太好 大家別介意~
小弟身高172.5 體重約61上下
體脂 ? (家裡那台每次都量20%, 完全不敢相信QQ)
提起勇氣po文了 要開始努力!
希望半年後有長進 再來跟大家分享報告
圖片不會騙人 加油!
P.S : 有人在北投區 可以帶我一起重訓的嗎@.@
感恩阿
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 93.158.3.106
→
08/13 06:14, , 1F
08/13 06:14, 1F
→
08/13 06:29, , 2F
08/13 06:29, 2F
推
08/13 07:04, , 3F
08/13 07:04, 3F
→
08/13 08:38, , 4F
08/13 08:38, 4F
推
08/13 10:10, , 5F
08/13 10:10, 5F
→
08/13 10:10, , 6F
08/13 10:10, 6F
→
08/13 10:11, , 7F
08/13 10:11, 7F
→
08/13 10:48, , 8F
08/13 10:48, 8F
推
08/13 10:57, , 9F
08/13 10:57, 9F
推
08/13 11:25, , 10F
08/13 11:25, 10F
推
08/13 11:36, , 11F
08/13 11:36, 11F
推
08/13 12:12, , 12F
08/13 12:12, 12F
推
08/13 12:32, , 13F
08/13 12:32, 13F
→
08/13 13:13, , 14F
08/13 13:13, 14F
→
08/13 13:37, , 15F
08/13 13:37, 15F
推
08/13 14:28, , 16F
08/13 14:28, 16F
→
08/13 14:30, , 17F
08/13 14:30, 17F
推
08/13 17:06, , 18F
08/13 17:06, 18F
※ 編輯: toasting 來自: 93.158.22.37 (08/14 00:16)
推
08/16 16:44, , 19F
08/16 16:44, 19F
→
08/16 16:45, , 20F
08/16 16:45, 20F
→
08/16 16:46, , 21F
08/16 16:46, 21F
→
08/16 16:49, , 22F
08/16 16:49, 22F
推
08/17 21:32, , 23F
08/17 21:32, 23F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
