Re: [問題] 駝背
※ 引述《ljgui (癡情沒什麼意義)》之銘言:
: 本身有點駝背
: 請問練胸肌跟背後
: 可以讓自己抬頭挺胸嗎???
我想問一下
我記得駝背應該有分部位
有人駝的真的是"背部",像路上有時候會看到的一些老人
但是我駝的應該算頸肩部,就是脖子會往前伸
肩膀往身體內部縮
這種狀況要練哪個部位可以改善呢
背肌? 斜方肌?
謝謝
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