Re: [問題] 駝背

看板MuscleBeach (健身)作者 (左腦的怒吼)時間17年前 (2009/03/19 13:46), 編輯推噓1(103)
留言4則, 4人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
※ 引述《ljgui (癡情沒什麼意義)》之銘言: : 本身有點駝背 : 請問練胸肌跟背後 : 可以讓自己抬頭挺胸嗎??? 我想問一下 我記得駝背應該有分部位 有人駝的真的是"背部",像路上有時候會看到的一些老人 但是我駝的應該算頸肩部,就是脖子會往前伸 肩膀往身體內部縮 這種狀況要練哪個部位可以改善呢 背肌? 斜方肌? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.163.110

03/19 13:55, , 1F
背肌囉! 不過我覺得靠自己時時提醒自己挺胸最有效
03/19 13:55, 1F

03/19 16:58, , 2F
硬要說肌肉跟駝背的關系 那就是背肌的訓練了
03/19 16:58, 2F

03/19 17:01, , 3F
對阿 脖子(頸椎)往前伸 道底要用哪種方式訓練???
03/19 17:01, 3F

03/19 22:16, , 4F
應該是長打電腦的姿勢不良所引起的
03/19 22:16, 4F
文章代碼(AID): #19mTmvjJ (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容:
10
23
17年前, 03/19
完整討論串 (本文為第 3 之 4 篇):
3
9
1
4
10
23
17年前, 03/19
5
7
文章代碼(AID): #19mTmvjJ (MuscleBeach)