Re: [問題] 有關騎鐵馬鍛鍊......
謝謝您的指教
其實我的問題是因為在這邊看到有一種重訓器材像腳踏車
然後瀏覽了一下有關重訓的皮毛，有關肌肉休息回復的問題。
所以就反過來設問，「照這個情況看來，我原來騎單車的方
式是否正確。」
單純是因為這兩件事混淆了。
仔細想想，這兩件器材操作目的與方法不同。
事實上這是兩回事，即便做所謂重訓，如果不是扎實慢慢做
，徒然追求次數，而運用到慣性，也不見得有效。
很抱歉，不該在貴版問這種外行問題。
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