[問題] 肌肉酸痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (白毛小狐)時間16年前 (2008/08/15 12:14), 編輯推噓5(501)
留言6則, 6人參與, 最新討論串2/3 (看更多)
小弟我前天去了內湖運動中心 因為很久沒有健身了 我就很興奮地作了胸與手的機器 大約有: 胸大肌 三角肌 二頭肌 第二天這些地方都很痠 我以為是正常的 但到現在還在痠 我就覺得很怪 請問這樣是正常的嗎? -- 想和我分享我的世界? 觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/foxsland 有你在的日子都是珍貴的回憶:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.57.140

08/15 12:33, , 1F
正常
08/15 12:33, 1F

08/15 12:39, , 2F
正常!!因為你很久沒做..突然重訓就會有這種情況!!
08/15 12:39, 2F

08/15 13:40, , 3F
那要等到完全不酸痛再去練嗎?
08/15 13:40, 3F

08/15 13:53, , 4F
會酸痛的部位先不要練
08/15 13:53, 4F

08/17 01:25, , 5F
謝謝
08/17 01:25, 5F

08/17 02:44, , 6F
我都練到不會酸為止= =
08/17 02:44, 6F
文章代碼(AID): #18fGAm3j (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #18fGAm3j (MuscleBeach)