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[問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (歐珂珂)時間2周前 (2025/11/26 09:39), 編輯推噓24(25推 1噓 20→)
留言46則, 35人參與, 2周前最新討論串1/3 (看更多)
最近為了飲控，已經連續吃雞胸肉好幾個月了@@ 原本覺得還好，但最近不知道是不是到了倦怠期， 現在光是聞到雞胸肉那個「雞味」或 是咬到那種乾柴的纖維， 真的會有一種生理性反胃的感覺... 目前主要都是吃便利商店（7-11/全家）或是Costco的大成/卜蜂， 但便利商店太貴， Costco的吃到有點膩了...... 想請問大家有沒有推薦網購哪一家的舒肥雞胸肉是： 1. 口感比較軟嫩（不要那種像咬木頭的） 2. 調味比較特別或好吃（不要只有鹽水或黑胡椒） 3. 比較沒有腥味 目前有在觀望像是野人/果果/台畜/老饕...之類的， 或是大家有其他私藏的名單可以推 薦嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 188.214.106.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1764121171.A.51C.html
推
11/26 10:14, 2周前 , 1F
土雞肉
11/26 10:14, 1F
推
11/26 10:28, 2周前 , 2F
椒麻，我目前只吃這個口味
11/26 10:28, 2F
推
11/26 10:59, 2周前 , 3F
我都固定買蝦皮買辰家 吃幾個月了還能接受
11/26 10:59, 3F
→
11/26 11:29, 2周前 , 4F
自己加工
11/26 11:29, 4F
推
11/26 11:54, 2周前 , 5F
覓饕 固定在公司團購 吃過的人都覺得不錯
11/26 11:54, 5F
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11/26 12:35, 2周前 , 6F
飲食控制又不是要你一直吃一樣的東西 蛋白質可以從豆漿、
11/26 12:35, 6F
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11/26 12:37, 2周前 , 7F
魚類、蛋類補充 每天換著吃就不會有厭倦的問題
11/26 12:37, 7F
推
11/26 13:10, 2周前 , 8F
所以為啥要一直吃雞胸肉...膩了不會改吃魚肉牛肉豬肉嗎
11/26 13:10, 8F
推
11/26 13:34, 2周前 , 9F
雞胸只有炸雞排好吃, 覺得雞胸難吃就改吃雞腿, 怕熱量
11/26 13:34, 9F
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11/26 13:34, 2周前 , 10F
太高就想辦法把TDEE拉高, 隨意吃都不太會胖才是聖杯阿
11/26 13:34, 10F
推
11/26 13:44, 2周前 , 11F
有自煮 牛肩根本神
11/26 13:44, 11F
推
11/26 14:01, 2周前 , 12F
改吃牛肉或魚啊
11/26 14:01, 12F
推
11/26 14:26, 2周前 , 13F
買去骨雞腿電鍋蒸也滿好吃的,沒必要吃雞胸
11/26 14:26, 13F
推
11/26 15:04, 2周前 , 14F
船山康福都滿好吃又低卡的
11/26 15:04, 14F
推
11/26 15:11, 2周前 , 15F
打汁吧，最後都是煮熟打汁喝
11/26 15:11, 15F
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11/26 16:34, 2周前 , 16F
豆腐，肉品川燙扮些芝麻醬
11/26 16:34, 16F
推
11/26 17:05, 2周前 , 17F
自己去菜市場買 然後自己料理調味自己煎阿
11/26 17:05, 17F
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11/26 17:05, 2周前 , 18F
自己去菜市場買 然後自己料理調味自己煎阿
11/26 17:05, 18F
推
11/26 17:08, 2周前 , 19F
不要只吃雞胸肉阿 營養不夠全面 還是要多元攝取
11/26 17:08, 19F
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11/26 18:27, 2周前 , 20F
雞腿好吃 吃魚也可以 牛 蝦子
11/26 18:27, 20F
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11/26 19:01, 2周前 , 21F
都懷疑人生了 你覺得能撐多久？
11/26 19:01, 21F
推
11/26 19:51, 2周前 , 22F
我最近喜歡用毛豆炒蝦仁炒蛋 蛋白質滿滿 如果要澱粉就放
11/26 19:51, 22F
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11/26 19:51, 2周前 , 23F
玉米粒 要蔬菜就放花椰菜
11/26 19:51, 23F
推
11/26 22:12, 2周前 , 24F
無業配，我自己都吃野人舒食，成份單純
11/26 22:12, 24F
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11/26 22:31, 2周前 , 25F
認真 吃膩了就改吃別的高蛋白食物 別硬吃
11/26 22:31, 25F
推
11/27 08:15, 2周前 , 26F
我以前吃野人 今年改吃牛哥 覺得以前都在吃垃圾 牛哥超好
11/27 08:15, 26F
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11/27 08:15, 2周前 , 27F
吃 又便宜
11/27 08:15, 27F
推
11/27 08:20, 2周前 , 28F
也想試牛哥 可是牛哥要買超多xD
11/27 08:20, 28F
推
11/27 08:47, 2周前 , 29F
都吃台畜的胡桃木香燻雞胸肉 但就真的比較貴
11/27 08:47, 29F
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11/27 10:12, 2周前 , 30F
荷包容許的話蝦子很讚
11/27 10:12, 30F
推
11/27 15:52, 2周前 , 31F
幹嘛傻傻的只吃一種食物有差那點熱量嗎?
11/27 15:52, 31F
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11/27 20:20, 2周前 , 32F
你太依賴調味料了 如果不能接受食材原味 永遠都會覺得飲
11/27 20:20, 32F
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11/27 20:21, 2周前 , 33F
控很辛苦
11/27 20:21, 33F
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11/28 01:46, 2周前 , 34F
有推薦的清雞胸肉嗎 我都買全聯
11/28 01:46, 34F
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11/28 06:14, 2周前 , 35F
小七 剝皮辣椒口味 但建議過點水
11/28 06:14, 35F
推
11/28 15:40, 2周前 , 36F
卜蜂
11/28 15:40, 36F
推
11/28 17:23, 2周前 , 37F
我覺得711桃木燻雞不錯，雞味不明顯，鈉含量也不高
11/28 17:23, 37F
推
11/29 23:20, 2周前 , 38F
路上那堆現在很流行的健康便當一家一家換啊
11/29 23:20, 38F
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11/29 23:22, 2周前 , 39F
我超愛吃雞胸的人吃久都會想吐了 同樣的東西真的不要一
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11/29 23:23, 2周前 , 40F
直吃 有好蛋白質的食物很多 不一定要吃雞胸的
11/29 23:23, 40F
推
11/30 02:24, 2周前 , 41F
要省錢就學做菜，然後買其他肉品吧，只啃雞胸肉你是當防災
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11/30 02:25, 2周前 , 42F
口糧嗎?
11/30 02:25, 42F
噓
11/30 11:38, 2周前 , 43F
飲控不是這樣的 這是強制偏食吧
11/30 11:38, 43F
推
12/01 14:02, 2周前 , 44F
其他部位雞肉，帶脂肪的也可以。另外肥魚也很好
12/01 14:02, 44F
推
12/01 17:14, 2周前 , 45F
正點，但除了雞胸肉還是有很多可以攝取蛋白質的食物啊
12/01 17:14, 45F
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12/01 17:14, 2周前 , 46F
，搞得自己那麼痛苦反而適得其反
12/01 17:14, 46F
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