PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

Re: [問題]超商即食雞胸肉健康嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (sukisugioto)時間13小時前 (2025/08/09 06:06), 編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 4小時前最新討論串2/2 (看更多)
真的不能一天一塊嗎 我是上班到一半要吃的 實在想不到還有什麼可以放常溫又不會很不健康的東西了 上班中我會吃兩餐,其中一餐已經是水煮蛋5顆+香蕉了 ---- Sent from BePTT -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.194.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1754690775.A.C89.html
推
08/09 09:53, 10小時前 , 1F
你有在參加比賽嗎？沒有的話熱量控制好，怎麼吃都行。
08/09 09:53, 1F
→
08/09 10:38, 9小時前 , 2F
又不是比賽，為什麼要矯枉過正？
08/09 10:38, 2F
推
08/09 10:59, 9小時前 , 3F
一天三塊都行，衛服部的一天納攝取量是2400毫克，90~
08/09 10:59, 3F
→
08/09 10:59, 9小時前 , 4F
100公克的雞胸肉也才含鈉500~600毫克
08/09 10:59, 4F
推
08/09 11:04, 8小時前 , 5F
有些人對鈉攝取量只憑“感覺”，配飯大口吃滷肉豆腐
08/09 11:04, 5F
→
08/09 11:04, 8小時前 , 6F
炒菜都不在意鈉，單吃雞胸肉，哇好鹹，鈉過高！
08/09 11:04, 6F
推
08/09 15:41, 4小時前 , 7F
好像也不能放常溫太久吧？你沒有基本的冰寶嗎？冰寶加保
08/09 15:41, 7F
→
08/09 15:41, 4小時前 , 8F
冰袋可以有效維持幾個小時的冷度
08/09 15:41, 8F
推
08/09 15:42, 4小時前 , 9F
那個不能放常溫啦
08/09 15:42, 9F
‣ 更多 otosukisugi 的文章
文章代碼(AID): #1ebdJNo9 (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 otosukisugi 的文章
文章代碼(AID): #1ebdJNo9 (FITNESS)