[閒聊] 有關於坊間的能量碗/波奇料理
非業配
我想大家應該都有看過現在到處都在開的那種能量碗/波奇店吧？
就是有很多基底加上任意組合的自選菜
我自己也蠻喜歡吃
不過上次留了一張明細發現
https://i.meee.com.tw/tAsoir0.png
我選擇是飯菜各半並減量 鮭魚/魷魚/鳳梨/玉米/波菜/黃瓜/蟹肉沙拉/紫高麗菜
還有洋蔥/南瓜子/海苔
結果出來的結果是
熱量594 kcal
蛋白質 25.3g
脂肪 14g
碳水 91.9g
主要是我原本認知這種餐應該蠻健康才是
熱量594kcal我覺得是尚可 但是碳水居然高成這樣 脂肪也比想像中多
是哪個環節出了問題？....
覺得如果預算不限的話 就算午晚餐都吃這個 感覺也稱不上健康...
是被外表騙了 還是有什麼我沒搞懂的盲點？
這樣的碳水量比超商排骨便當還多了
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