PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

Re: [討論] 每個月都出國玩怎麼減重

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (charles0939)時間3月前 (2024/06/04 17:51), 編輯推噓-1(1推 2噓 3→)
留言6則, 5人參與, 3月前最新討論串2/2 (看更多)
我平常在台灣 也是吃二餐左右 但去泰國 真的會把旅館早餐夾好夾滿 但吃完就會去百貨公司走路 走滿15000步數 二週後 回台灣還瘦1-2公斤 參考一下：） ※ 引述《grotwpig645 (張智良)》之銘言： : 晚上好 : 去年到現在總共17個月 : 出國了17次 : 每個月都在出國 : 有時跟團有時自由行 : 出國品嚐當地美食 美酒 : 每次都會胖一公斤 : 然後回國稍微消水腫 : 累積到現在胖了8公斤 超級想哭 : 出國玩要怎麼控制體重啊？ : 飯店早餐都吃好吃滿 : 在台灣一天一餐到兩餐 : 國外一天三餐加宵夜或是點心 : 如果要維持這樣的旅遊頻率 : 是不是只剩切胃一招了？ : 腸胃吸收太好 : 易胖體質好無奈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.131.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1717494687.A.875.html
→
06/05 03:21, 3月前 , 1F
廢文產業鏈
06/05 03:21, 1F
噓
06/05 12:55, 3月前 , 2F
我每天大吃 隔天一定會上大號 一次掉個2公斤 給你參考
06/05 12:55, 2F
推
06/05 16:19, 3月前 , 3F
我都是出國前1-2個月認真飲控加上積極去萵苣運動，
06/05 16:19, 3F
→
06/05 16:19, 3月前 , 4F
想說出去玩了就不要顧忌太多，也會消除一些罪惡感
06/05 16:19, 4F
→
06/06 11:30, 3月前 , 5F
我出國玩也沒在管 但回來一定會變胖Q_Q
06/06 11:30, 5F
噓
06/06 23:07, 3月前 , 6F
讚 留言 分享
06/06 23:07, 6F
‣ 更多 charles0939 的文章
文章代碼(AID): #1cNkEVXr (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 charles0939 的文章
文章代碼(AID): #1cNkEVXr (FITNESS)