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討論串[討論] 每個月都出國玩怎麼減重
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[討論] 每個月都出國玩怎麼減重
推噓-7(7推 14噓 28→)留言49則，0人參與, 4月前最新作者grotwpig645 (張智良)時間4月前 (2024/05/07 21:49), 編輯資訊
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晚上好. 去年到現在總共17個月. 出國了17次. 每個月都在出國. 有時跟團有時自由行. 出國品嚐當地美食 美酒. 每次都會胖一公斤. 然後回國稍微消水腫. 累積到現在胖了8公斤 超級想哭. 出國玩要怎麼控制體重啊？. 飯店早餐都吃好吃滿. 在台灣一天一餐到兩餐. 國外一天三餐加宵夜或是點心. 如
(還有8個字)
#2
Re: [討論] 每個月都出國玩怎麼減重
推噓-1(1推 2噓 3→)留言6則，0人參與, 3月前最新作者charles0939 (charles0939)時間3月前 (2024/06/04 17:51), 編輯資訊
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我平常在台灣. 也是吃二餐左右. 但去泰國. 真的會把旅館早餐夾好夾滿. 但吃完就會去百貨公司走路. 走滿15000步數. 二週後. 回台灣還瘦1-2公斤. 參考一下：）. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.131.71 (臺灣). ※ 文章網址: https
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