[討論] 每個月都出國玩怎麼減重

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (張智良)時間7月前 (2024/05/07 21:49), 編輯推噓-7(71428)
留言49則, 36人參與, 7月前最新討論串1/2 (看更多)
晚上好 去年到現在總共17個月 出國了17次 每個月都在出國 有時跟團有時自由行 出國品嚐當地美食 美酒 每次都會胖一公斤 然後回國稍微消水腫 累積到現在胖了8公斤 超級想哭 出國玩要怎麼控制體重啊? 飯店早餐都吃好吃滿 在台灣一天一餐到兩餐 國外一天三餐加宵夜或是點心 如果要維持這樣的旅遊頻率 是不是只剩切胃一招了? 腸胃吸收太好 易胖體質好無奈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.245.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1715089789.A.A9F.html

05/07 22:16, 7月前 , 1F
這算是炫耀文嗎...
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05/07 22:41, 7月前 , 2F
不要減了 開心吃比較重要
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05/07 22:45, 7月前 , 3F
有錢就打瘦瘦針呀...沒用才去割胃
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05/07 22:49, 7月前 , 4F
目前有錢辦不到的可能只剩運動所獲得的健康...
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05/07 23:07, 7月前 , 5F
如果出國是為了吃美食,那切胃也沒用啊
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05/07 23:10, 7月前 , 6F
從2018問到現在
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05/07 23:11, 7月前 , 7F
多吃點啦
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05/07 23:23, 7月前 , 8F
我也差不多,台灣調整成1天一餐即可
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05/07 23:56, 7月前 , 9F
問了六年多還在問 還是不要管體重吧
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05/08 00:26, 7月前 , 10F
根本沒有易胖體質這種鬼東西 不要自欺欺人了
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05/08 00:26, 7月前 , 11F
多多檢視自己的生活習慣吧
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05/08 06:38, 7月前 , 12F
每個月可以出國玩 那有足夠的經濟能力給醫美 只要負責運
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05/08 06:38, 7月前 , 13F
動維持健康就好 剩下的給科技
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05/08 07:06, 7月前 , 14F
早死早超生就搞定了啊,簡單
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05/08 07:12, 7月前 , 15F
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05/08 07:18, 7月前 , 16F
那就切吧
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05/08 07:40, 7月前 , 17F
就吃太多,還易胖體質勒,笑死
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05/08 08:29, 7月前 , 19F
錢夠多的只要花科技力量就能控制體重 簡單
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05/08 08:46, 7月前 , 20F
管好自己的嘴
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05/08 09:11, 7月前 , 21F
是要減幾次
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05/08 09:16, 7月前 , 22F
管住嘴,多吃優質蛋白質
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05/08 09:20, 7月前 , 23F
有人逼你吃嗎?
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05/08 09:25, 7月前 , 24F
儘管吃 爽最重要 你又不是付不起醫藥費
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05/08 10:27, 7月前 , 25F
不要出國就沒這問題
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05/08 11:26, 7月前 , 26F
你自己的問題吧 我去年有一半以上的時間都在國外到處玩
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05/08 11:27, 7月前 , 27F
在台灣才運動控制飲食 也沒胖啊
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05/08 11:56, 7月前 , 28F
出去玩難免會吃好料犒賞自己,但8公斤也太多...XD
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05/08 11:56, 7月前 , 29F
我不管是出國還是國內旅遊前,都會先去萵苣運動,
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05/08 11:56, 7月前 , 30F
先把熱量消耗,再好好大吃,心裡較沒罪惡感,
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05/08 11:57, 7月前 , 31F
但也不要太誇張啦,不然胃會不舒服
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05/08 13:00, 7月前 , 32F
廢文
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05/08 13:23, 7月前 , 33F
國外也能享受風景建築藝術文化,甚至在國外運動也是很
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05/08 13:23, 7月前 , 34F
有趣的體驗,為什麼出國一定要狂吃?
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05/08 13:36, 7月前 , 35F
從2018問到現在
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05/08 13:37, 7月前 , 36F
很多旅館也都有健身房
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05/08 13:56, 7月前 , 37F
等胖了80公斤再來問吧,才胖8公斤懶得理你
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05/08 15:04, 7月前 , 38F
看了不敢出國了...
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05/08 15:07, 7月前 , 39F
但每個月在國內玩也一樣 跟出國無關= =
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05/08 15:07, 7月前 , 40F
等沒出國再減 出國的時候不要想那些
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05/08 15:08, 7月前 , 41F
你真的在乎體態 就自己衡量出國頻率
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05/08 15:30, 7月前 , 42F
無病呻吟
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05/08 17:06, 7月前 , 43F
出國斷食就好
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05/08 18:30, 7月前 , 44F
自由行我都走到爆 回來反而變瘦
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05/08 18:43, 7月前 , 45F
用錢解決
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05/09 03:14, 7月前 , 46F
第一世界問題
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05/11 18:09, 7月前 , 47F
為什麼在台灣吃一到兩餐 去國外就要三餐吃好吃滿?
05/11 18:09, 47F

05/13 11:37, 7月前 , 48F
那就不要出國
05/13 11:37, 48F

05/13 11:46, 7月前 , 49F
每個月出國跟減肥有什麼關係
05/13 11:46, 49F
文章代碼(AID): #1cEZ5zgV (FITNESS)
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