[問題] 1月我還有86公斤,剛才剩70公斤
大概從2021開始一直都是80公斤以上,一度達到免役的標準
不過感覺從今年3月開始體重就有下降
到剛才量體重只剩下70公斤
不知道是不是最近常吃芭樂,還有早上10點就沒吃任何東西到晚上或是最近常喝冰水?
這些因素有關
因為我好像也蠻常喝含糖飲料,也沒特別想減重
只是我想增重回去,有沒有一個月內增重回去的方法
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