Re: [閒聊] 工作時間過長有什麼運動適合?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (鍵聖)時間6年前 (2019/01/01 16:58), 編輯推噓2(205)
留言7則, 6人參與, 6年前最新討論串2/3 (看更多)
標準波比跳20次,40秒內完成 休息20秒,接深蹲50次,再休息20秒 以上循環做個五次,快的話20分鐘內搞定 給上班族的您參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.36.251.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1546333087.A.CFA.html

01/01 18:16, 6年前 , 1F
波比跳20下不到40秒,99%的機會是亂做
01/01 18:16, 1F

01/01 18:20, 6年前 , 2F
人家是鍵聖...-.-也許在電腦畫面完成的?
01/01 18:20, 2F

01/01 20:41, 6年前 , 3F

01/02 13:38, 6年前 , 4F
20下不到40秒?
01/02 13:38, 4F

01/02 20:13, 6年前 , 5F
標準波比跳是指下去一個伏地挺身,再起來跳一下拍手嗎?
01/02 20:13, 5F

01/02 20:14, 6年前 , 6F
2秒做一個好像有點猛?
01/02 20:14, 6F

01/09 14:29, 6年前 , 7F
我20下要一分鐘,做完兩百下要半小時 給你參考
01/09 14:29, 7F
文章代碼(AID): #1SAokVpw (FITNESS)
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