Re: [閒聊] 運動到一半差點暈倒

看板FITNESS (健身/體適能)作者king0907 (普羅鳳特是說)時間8年前 (2018/03/07 17:45)推噓7(8推 1噓 8→)

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你好請問一下你暈眩的問題有解決了嗎? 我前兩年也遇到你相同的狀況，在做激烈有氧操後收操時突然覺得呼吸越來越不順，心跳越來越快，結果就整個暈眩還伴隨著雙手雙腳麻痺，在老師的陪同下喘了10幾分鐘才慢慢好轉，但是從此之後我就不敢運動了但在這之前，我其實都有運動習慣，每天跑10km都沒問題所以以為是心臟出問題，還去看了大醫院的心臟內科，結果檢查無異狀兩年過後我除了快走其他運動都不太敢做，深怕再遇到一次有陰影... 但隨著年紀變大，這段時間決定要在重拾運動，但還是無法跨過這個檻 ※ 引述《apple75520 (◎A剖◎)》之銘言： : 各位版友晚安 : 先感謝前面打醒我那些荒唐迷思的板友 : 讓我在飲食方面的觀念又清楚許多 : 在此深深一鞠躬~~~ : ------------------------------------- : 是這樣的 : 今天是我固定上拳擊有氧1H的時間 : 雖然我上課前並沒有吃晚餐 : 但中午有吃從家裡帶的便當(2菜2肉半碗飯) : 下午同事請客所以有吃一塊切片蛋糕 : 所以嚴格來說應該不算空腹 : 也沒有血糖過低的問題 : 但是今天上拳擊有氧結束在拉筋時 : 突然覺得頭很昏 : 眼前的畫面也開始出現一點一點的白點 : 雖然一直深呼吸但整個人就已經站不住 : 所以就趕快撤退到旁邊對著窗外深呼吸 : 但還是沒有減輕症狀 : 反而雙手越來越沒力~有點沒知覺 : 最後我是整個人站不住蹲下來一直大口呼吸才比較不暈了 : 之後我發現我今天老師帶我們做大腿肌耐力訓練時 : (弓箭步前腳膝蓋不超過腳尖~後腳膝蓋朝地板垂直上下蹲) : 我覺得我左腳小腿拉的很緊 : 在快暈倒症狀舒緩之後~我左腳只要稍微用力或是墊腳 : 就會ㄧ直發抖~抖超大 : 整堂課下來我流了非常多汗~課堂中沒有補充水分 : 而且我有時候太認真做一個動作會不自覺的憋氣 : 請問這狀況跟以上有關連嗎? : 上這堂拳擊有氧已經超過半年 : 從來沒有這樣子過 : 不知道到底為什麼會這樣 : 默默的也有點害怕 : 我已經盡量把所有狀況寫出來 : 希望有板友可以給我意見 : 本來明天還要去健身房的 : 現在也不知道該不該去~~~~ : 感謝各位版友~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.131.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1520415917.A.816.html