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[ FITNESS ]
討論串[閒聊] 運動到一半差點暈倒
共 5 篇文章
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你好. 請問一下你暈眩的問題有解決了嗎?. 我前兩年也遇到你相同的狀況，在做激烈有氧操後收操時. 突然覺得呼吸越來越不順，心跳越來越快，結果就整個暈眩還伴隨著雙手雙腳麻痺，. 在老師的陪同下喘了10幾分鐘才慢慢好轉，但是從此之後我就不敢運動了. 但在這之前，我其實都有運動習慣，每天跑10km都沒問題
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請教各位大大 我每兩天跑十公里 已經執行超過兩周. 但是每次跑超過八公里之後 頭就會很想睡 然後會眼冒金星. 我懷疑是不是血糖過低..... 跑完立刻喝1500cc的舒跑 隔了39分鐘開始吃飯. 整個人才生龍活虎 精力充沛. 但是我中餐都有吃到七八分飽 下午五點開始跑. 七十分鐘跑完十公里 這速度應
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┐(─__─)┌ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ( ° □° )... ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 為何不吃1碗飯？╮(﹀_﹀")╭ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 高油糖鹽的精緻食物 o( ￣ ﹏ ￣||| )o
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各位版友晚安. 先感謝前面打醒我那些荒唐迷思的板友. 讓我在飲食方面的觀念又清楚許多. 在此深深一鞠躬~~~. -------------------------------------. 是這樣的. 今天是我固定上拳擊有氧1H的時間. 雖然我上課前並沒有吃晚餐. 但中午有吃從家裡帶的便當(2菜2肉
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