[閒聊] 運動到一半差點暈倒
看板FITNESS (健身/體適能)作者apple75520 (◎A剖◎)時間13年前 (2013/03/07 21:33)推噓4(4推 0噓 10→)留言14則, 11人參與討論串1/5 (看更多)
各位版友晚安
先感謝前面打醒我那些荒唐迷思的板友
讓我在飲食方面的觀念又清楚許多
在此深深一鞠躬~~~
-------------------------------------
是這樣的
今天是我固定上拳擊有氧1H的時間
雖然我上課前並沒有吃晚餐
但中午有吃從家裡帶的便當(2菜2肉半碗飯)
下午同事請客所以有吃一塊切片蛋糕
所以嚴格來說應該不算空腹
也沒有血糖過低的問題
但是今天上拳擊有氧結束在拉筋時
突然覺得頭很昏
眼前的畫面也開始出現一點一點的白點
雖然一直深呼吸但整個人就已經站不住
所以就趕快撤退到旁邊對著窗外深呼吸
但還是沒有減輕症狀
反而雙手越來越沒力~有點沒知覺
最後我是整個人站不住蹲下來一直大口呼吸才比較不暈了
之後我發現我今天老師帶我們做大腿肌耐力訓練時
(弓箭步前腳膝蓋不超過腳尖~後腳膝蓋朝地板垂直上下蹲)
我覺得我左腳小腿拉的很緊
在快暈倒症狀舒緩之後~我左腳只要稍微用力或是墊腳
就會ㄧ直發抖~抖超大
整堂課下來我流了非常多汗~課堂中沒有補充水分
而且我有時候太認真做一個動作會不自覺的憋氣
請問這狀況跟以上有關連嗎?
上這堂拳擊有氧已經超過半年
從來沒有這樣子過
不知道到底為什麼會這樣
默默的也有點害怕
我已經盡量把所有狀況寫出來
希望有板友可以給我意見
本來明天還要去健身房的
現在也不知道該不該去~~~~
感謝各位版友~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.230.174.63
推
03/07 21:52, , 1F
03/07 21:52, 1F
推
03/07 22:13, , 2F
03/07 22:13, 2F
→
03/07 22:14, , 3F
03/07 22:14, 3F
→
03/07 22:25, , 4F
03/07 22:25, 4F
→
03/07 22:25, , 5F
03/07 22:25, 5F
推
03/07 22:45, , 6F
03/07 22:45, 6F
→
03/07 22:48, , 7F
03/07 22:48, 7F
→
03/07 22:49, , 8F
03/07 22:49, 8F
→
03/07 22:50, , 9F
03/07 22:50, 9F
→
03/07 23:30, , 10F
03/07 23:30, 10F
推
03/08 00:26, , 11F
03/08 00:26, 11F
→
03/08 08:56, , 12F
03/08 08:56, 12F
→
03/08 10:15, , 13F
03/08 10:15, 13F
→
03/08 10:17, , 14F
03/08 10:17, 14F
討論串 (同標題文章)
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
