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Re: [討論]打臉 賴宇凡的減肥運動

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (狂刃)時間9年前 (2015/10/10 00:49), 編輯推噓-36(14推 50噓 79→)
留言143則, 57人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
※ 引述《Surrender113 (轟轟烈烈不如平淡)》之銘言： : 賴宇凡的歪理真的很多，但是一般人真的會被唬得一愣一愣的 : 今天在facebook上一個營養師就出來針對他的運動減肥影片指出許多謬論錯誤 : 以下轉自他的blog 有一些研究的圖表，恕小弟不知道怎麼放上來 : 還有補充文獻的地方可能要去看他blog 才能點連結。 : 因此要看完整文圖的可以到他的blog去看。 : (不過說真的他的blog 有很多梗圖穿插，還滿有趣的) : 賴老師別鬧了! 錯誤連篇還教人運動減肥?(上集) : http://goo.gl/kGYcPk : 賴老師別鬧了! 錯誤連篇還教人運動減肥?(下集) : http://goo.gl/Ufexpp 我是不知道他的減肥運動有沒有用，本身就不愛運動 我只知道我看他的第一本要健康就健康和第三本吃出天生燒油好體質 這兩本書加上我的意志力終於讓我在半年減去17公斤 反正我是信她的根治飲食法 信者恆信!! 身體是自己的 要選擇哪個方法就看自己沒人強迫你 反正很多醫師和營養師都喜歡針對沒有台灣營養師執照的她 不過我是信她了!! 本人不愛運動 所以減重期間都沒去做任何運動 就只單純靠吃而已!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.89.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1444409354.A.418.html
推
10/10 00:50, , 1F
請問方便看比較圖嗎？謝謝
10/10 00:50, 1F
→
10/10 01:06, , 2F
半年減17KG完全不運動 這樣不會溜溜球嗎!?
10/10 01:06, 2F
推
10/10 01:17, , 3F
不是不溜，時候未到
10/10 01:17, 3F
→
10/10 01:20, , 4F
衣索比亞的人都很瘦！
10/10 01:20, 4F
推
10/10 01:22, , 5F
馬上就有人秀下限...
10/10 01:22, 5F
→
10/10 01:43, , 6F
沒辦法系統不給我貼圖片短網址
10/10 01:43, 6F
→
10/10 01:45, , 7F
完全不運動不會有溜溜球效應!!
10/10 01:45, 7F
→
10/10 01:50, , 8F
半年肚圍小16公分
10/10 01:50, 8F
噓
10/10 02:10, , 9F
完全不運動不會有溜溜球效應??
10/10 02:10, 9F
噓
10/10 03:18, , 10F
這裡是fitness版 只要減重來錯地方
10/10 03:18, 10F
→
10/10 06:45, , 11F
先不管這個人說的，不過確實開始有醫師指出運動對"減重"
10/10 06:45, 11F
→
10/10 06:46, , 12F
也許沒有太大幫助，對"健康"的幫助比較大
10/10 06:46, 12F
推
10/10 07:40, , 13F
比較好奇數據 建議去測量看看
10/10 07:40, 13F
推
10/10 07:42, , 14F
如果只是外表瘦 實際泡芙人 這樣真的是想要的嗎
10/10 07:42, 14F
→
10/10 07:45, , 15F
同意樓上
10/10 07:45, 15F
推
10/10 08:09, , 16F
yoyo來嚕，
10/10 08:09, 16F
推
10/10 08:16, , 17F
大叔我年輕時也少吃一點就瘦啦,現在是運動強度不夠就
10/10 08:16, 17F
→
10/10 08:16, , 18F
肥QQ,差好多喔
10/10 08:16, 18F
→
10/10 08:27, , 19F
信與不信反正不干我的事我只要自己達到自己要的目地
10/10 08:27, 19F
→
10/10 08:30, , 20F
可以吃肉吃到飽只是不吃澱粉類而已
10/10 08:30, 20F
→
10/10 08:31, , 21F
靠運動減肥不是辦法年紀越到需要越多運動量
10/10 08:31, 21F
→
10/10 08:32, , 22F
不可能一直有那個體力 做更高強度的運動
10/10 08:32, 22F
→
10/10 08:32, , 23F
反而我靠吃可以控制
10/10 08:32, 23F
噓
10/10 08:54, , 24F
完全不運動減肥確實不關我的事
10/10 08:54, 24F
→
10/10 08:55, , 25F
你身體健不健康也是你家的事
10/10 08:55, 25F
噓
10/10 09:00, , 26F
是不干你的事，但是你跑錯版了，這裡不是減肥版，左轉
10/10 09:00, 26F
→
10/10 09:00, , 27F
離開謝謝
10/10 09:00, 27F
→
10/10 09:01, , 28F
版名中文，體適能，體適能，體適能。
10/10 09:01, 28F
→
10/10 09:01, , 29F
沒有運動只有靠吃，你就是不能在這吵鬧
10/10 09:01, 29F
推
10/10 10:06, , 30F
這裡是體適能版………
10/10 10:06, 30F
→
10/10 10:06, , 31F
我要噓的可惡
10/10 10:06, 31F
→
10/10 10:06, , 32F
哈哈我是沒差不是減肥板那一堆人在這板PO減肥文那是?
10/10 10:06, 32F
→
10/10 10:09, , 33F
哈!!不是減肥板還一堆人在討論運動減肥??
10/10 10:09, 33F
→
10/10 10:10, , 34F
置頂討論也有減肥迷思啊?!!
10/10 10:10, 34F
推
10/10 10:11, , 35F
至少他們是運動+飲食控制的健康方式瘦下來的
10/10 10:11, 35F
→
10/10 10:11, , 36F
而不像原PO這樣只靠吃不運動的
10/10 10:11, 36F
→
10/10 10:11, , 37F
還有原PO的口氣讓人不敢恭維zz
10/10 10:11, 37F
→
10/10 10:11, , 38F
說是體適能確有討論飲食控制!! 我有跑錯版嗎??
10/10 10:11, 38F
→
10/10 10:13, , 39F
我就是用飲食控制 每餐40%肉 40%其他食物除了澱粉類
10/10 10:13, 39F
還有 64 則推文
噓
10/11 15:07, , 104F
這裡不是減肥板
10/11 15:07, 104F
噓
10/11 17:41, , 105F
不怕膽固醇就不要管他啊 不要吃藥啊 來證明啊
10/11 17:41, 105F
噓
10/11 18:37, , 106F
樓上可以稍微查一下賴宇凡 有人就是這麼做的
10/11 18:37, 106F
→
10/11 18:38, , 107F
有個人的女兒有第一型糖尿病 賴宇帆建議照他書上說的
10/11 18:38, 107F
→
10/11 18:39, , 108F
低糖飲食 還真的非常有效 血糖不斷降
10/11 18:39, 108F
推
10/11 18:45, , 109F
但稍微查一下就知道第一型糖尿病青少年很容易血糖
10/11 18:45, 109F
→
10/11 18:47, , 110F
過低 必須常控制監測 有問題就必須吃碳水化合物
10/11 18:47, 110F
→
10/11 18:48, , 111F
他相信老師 沒把這些事告訴醫生 藥量也減低
10/11 18:48, 111F
→
10/11 18:50, , 112F
賴宇凡老師誇讚他做得好 我是不知道她女兒以後會怎
10/11 18:50, 112F
→
10/11 18:51, , 113F
樣啦 不過就像我另外一個版寫的 出示了賴宇凡會負責
10/11 18:51, 113F
→
10/11 18:52, , 114F
嗎? 還是一樣可以把他當作個人選擇一樣帶過去就好了
10/11 18:52, 114F
噓
10/11 20:01, , 115F
台灣沒有相關法規 如果出了事賴也不會要負法律責任吧。。
10/11 20:01, 115F
→
10/11 20:01, , 116F
但無肉不歡，不想飲食控制和運動的人，應該很喜歡。
10/11 20:01, 116F
噓
10/11 21:51, , 117F
借噓
10/11 21:51, 117F
噓
10/12 11:16, , 118F
不是減肥版+1
10/12 11:16, 118F
→
10/12 12:50, , 119F
補噓廣告文
10/12 12:50, 119F
噓
10/12 15:54, , 120F
.............
10/12 15:54, 120F
噓
10/12 19:59, , 121F
補噓
10/12 19:59, 121F
噓
10/12 20:04, , 122F
補推
10/12 20:04, 122F
噓
10/12 22:47, , 123F
朝聖噓
10/12 22:47, 123F
推
10/12 23:18, , 124F
噓爆你
10/12 23:18, 124F
→
10/12 23:19, , 125F
怎麼刪推啦
10/12 23:19, 125F
→
10/12 23:19, , 126F
...
10/12 23:19, 126F
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10/12 23:20, , 127F
....
10/12 23:20, 127F
噓
10/13 09:12, , 128F
被發現了哦~~ 哭吧哭吧儘量哭 ㄏㄏ
10/13 09:12, 128F
噓
10/13 11:09, , 129F
半年不運動瘦17kg，太扯
10/13 11:09, 129F
噓
10/13 14:29, , 130F
廣告文 被樓下醫生%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
10/13 14:29, 130F
噓
10/13 15:43, , 131F
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
10/13 15:43, 131F
噓
10/13 16:37, , 132F
閱
10/13 16:37, 132F
噓
10/13 19:24, , 133F
該朝聖
10/13 19:24, 133F
噓
10/13 19:43, , 134F
哈哈哈
10/13 19:43, 134F
→
10/13 22:04, , 135F
朝聖噓
10/13 22:04, 135F
噓
10/14 09:59, , 136F
沒邏輯又沒照片
10/14 09:59, 136F
噓
10/14 15:03, , 137F
朝聖噓
10/14 15:03, 137F
噓
10/14 17:25, , 138F
完全不運動不會有溜溜球效應喔，只是會中風生病而已
10/14 17:25, 138F
噓
10/15 10:35, , 139F
bulls shit
10/15 10:35, 139F
噓
10/18 23:08, , 140F
半年才17kg真的很弱, 我不用看賴?的書半年減32kg
10/18 23:08, 140F
噓
11/02 17:31, , 141F
叫賴"老師"有個執照先，不要一直拿她美國的空氣頭銜來拐你
11/02 17:31, 141F
噓
12/16 08:59, , 142F
來朝聖看笑話
12/16 08:59, 142F
噓
06/27 10:39, , 143F
朝聖
06/27 10:39, 143F
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