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[心得] 挑戰本日最勵志減肥照

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (.......)時間11年前 (2015/05/28 15:57), 編輯推噓37(38推 1噓 23→)
留言62則, 40人參與, 最新討論串58/65 (看更多)
性別: 女 身高: 175 減肥前後對照圖: http://imgs.cc/image/uNIlX81 減肥前: 70公斤 目前:57公斤左右(最瘦55公斤) 由於身高高，骨架大，稍微有肉就容易壯 加上始終無法抵抗美食的誘惑，每天就是吃吃吃，也懶得運動 因此金剛芭比就誕生了(我不想啊!!!) 頭髮盤起來，戴頂帽子，背影大概看不出我是女的(淚奔~) 曾經去郵局被以為是孕婦和坐捷運被讓座 (大概只有慘字可以形容) 後來痛定思痛，深覺這樣下去不是辦法 開始調整我的飲食，不吃炸、不喝飲料 也開始騎腳踏車、慢跑，游泳，打籃球/羽球，健身房，爬10樓樓梯 一開始真的是很難持續，尤其無法立即見效的沮喪 但相信我，只要持續下去，一定看得出變化 現在努力的目標是腹部川字肌... 只要有毅力撐下去...大家都能夠瘦得健康又漂亮 一起加油!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.99.249.253 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1432799833.A.AB7.html
推
05/28 16:22, , 1F
好厲害 請問花了多久時間
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→
05/28 16:38, , 2F
將近快1年的時間
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推
05/28 16:42, , 3F
GJ~
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推
05/28 16:55, , 4F
好勵志!!!!身高跟原po接近，從來沒想過這身高可以60以
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→
05/28 16:56, , 5F
下(淚目
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推
05/28 17:13, , 6F
超讚!!!!
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推
05/28 17:18, , 7F
練些肌肉出來應該會更漂亮
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推
05/28 17:23, , 8F
右邊大嬸 左邊小模
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推
05/28 17:37, , 9F
好厲害
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推
05/28 18:14, , 10F
戀愛惹
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推
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腿好美～
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推
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其實70也還好
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我也覺得有些肌肉線條比較好看....目前的成果：http:
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05/28 20:07, , 14F
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還在努力中
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推
05/28 20:09, , 16F
70腿也很美阿,不過57的體態很好,70有點感覺駝背
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推
05/28 20:35, , 17F
看起來美多了，健康的體態 :)
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推
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175...太猛了
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推
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70的腿完全不像70耶 一堆55公斤的腿還沒有你70公斤漂亮
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05/28 21:14, , 20F
我都胖肚子屁股手臂
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推
05/28 21:29, , 21F
超厲害的
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推
05/28 22:07, , 22F
跟原po身高接近也是從70但目前卡關64啊啊
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樓上我們一起加油！
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推
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好的 你是我的目標！
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身材變很好! 肚子都不見了
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我身高174 體重跟你ㄧ樣！太勵志了你是我的目標！羨慕你
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的小腿呀！請問飲食除了不吃油炸有特別控制嗎？因為我是
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外食族，這點很困擾
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樓上已經跟我差不多了！不能拿我當目標啦！XD
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外食族真的很困擾啊！自助餐我會過熱水，腿部我也會
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按摩
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噓
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感覺小A
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推
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樓上小A又怎樣?
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推
05/28 23:13, , 34F
好厲害 但是感覺腿完全沒變
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推
05/28 23:36, , 35F
原po好厲害唷！讓我又燃起鬥志啦～～某樓好沒禮貌 原po
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別受影響喔！
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05/28 23:52, , 37F
我還小S大S勒 哼
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推
05/28 23:54, , 38F
好厲害！
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推
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期待看到翹臀,謝謝泥~
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推
05/29 00:27, , 40F
好奇怪，為什麼我看對照圖明明兩邊都是瘦的
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推
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妳右邊那張是不是骨盆前傾？
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哈 沒有耶! 是我的肥肚啦! XD
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我只有腿和臉是瘦的...所以有假象 XD
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哈 謝謝vivasunny 現在已練就金剛不壞之身 XD
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推
05/29 13:40, , 45F
有瘦有推！
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05/29 14:44, , 46F
手臂線條好美啊～
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瘦的真漂亮
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骨架大很吃虧，但是瘦下來就會接近名模。
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沒瘦前的腿就好美
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05/30 12:14, , 50F
我也有爬3樓樓梯 >_ob
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原PO70公斤的腿就很美了 羨慕 現在根本女神
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06/01 00:31, , 52F
我覺得你快要有腹肌線條了 加油！
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謝謝妳們喔!有激勵才會有進步~我會努力將腹肌練得
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更明顯..我們大家一起加油! 互相激勵!
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06/01 22:18, , 55F
身材真好!!
06/01 22:18, 55F
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06/03 16:00, , 56F
螢光夜跑高雄場？我有看到原po唷！身材真的很好
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06/03 16:52, , 57F
那天人很多耶! 樓上怎麼會記得我...好巧喔!
06/03 16:52, 57F
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06/04 15:58, , 58F
增加阻力訓練線條會更棒 176女生路過推
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06/05 09:59, , 59F
TRX算阻力訓練嗎?
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06/11 19:58, , 60F
再增加阻力訓練練出線條會更棒喔~
06/11 19:58, 60F
推
06/22 19:55, , 61F
感謝分享，好激勵人心！你超美的
06/22 19:55, 61F
推
04/19 17:32, , 62F
我跟原PO一樣高耶，沒想過可以5字頭...太有動力了!
04/19 17:32, 62F
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