[減肥] 腰痛還可以作有氧運動嗎？
如題
不知是不是因為以前受過傷，最近腰部疼痛，所以根本無法運動，但這幾天有好一點了，請問各位，這樣可以運動了嗎？可以作什麼「有氧」運動呢？可以騎飛輪、跳繩嗎？
因為太多天沒運動好怪呀～
謝謝回答
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