Re: [討論] 心跳過快的人有氧選擇？

看板FITNESS (健身/體適能)作者dcop (包子-重建)時間12年前 (2014/06/10 10:49)推噓3(3推 0噓 2→)

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有類似經驗、但我沒有甲狀線的問題，大家參考一下 ---- 同樣有心跳過快的困擾運動時動不動就心跳飆到150~180下但人好好的，沒不舒服運動多年依然如此想照著心率區分來訓練也沒辦法因為隨便跑個時速7公里，心率就跑到85%或更高去年到醫院做婚前健康檢查想想既然抽了一堆血、又要在醫院繞半天乾脆就順道自費做了動態心電圖 (署立醫院的健康檢查套餐外加單點2600的樣子) 這個項目被安排到最後才進行帶著運動衣物和跑鞋到專門做動態心電圖的檢查室(約15坪) 有醫檢師(女)一對一親切指導解惑整間只有我們兩個人、一點都不趕時間，自費品質比健保真的好很多先上半身脫光(>///<)、接上貼片、才開始穿運動內衣等著裝一邊跑跑步機、一邊和醫檢師聊天提問，前後花了要70分鐘因為水平跑道跑完後、我要求要測看看逼近最大心率時的狀況，所以又多跑了坡度來衝心率結果並沒有異常/心律不整/心臟病/其他不利因素和隱憂 (灑花) 運動方面則建議：若想要按照心率區分來訓練恐怕沒辦法，因為光穿鞋那樣程度的活動心率就100出頭，但最大心率與常人無異。 (仔細看著我的心電圖紀錄說)只要運動時不超過MAX心率，想怎麼練就怎麼練。 OS：竟然是這樣的結論XD -- ˍˍ 如果我手中有酒，希望與你共飲。 ▕羽人▏ 如果我手上有刀，希望與你一同抗敵。▕非獍▏ ￣￣ http://www.wretch.cc/album/metrorrhagia 人總是要面對現實 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.38.206 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1402368550.A.51C.html ※ 編輯: dcop (111.252.38.206), 06/10/2014 10:54:37