[問題] 骨盆寬導致的粗腿?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (遺忘海角)時間12年前 (2014/03/18 22:35), 編輯推噓7(7022)
留言29則, 11人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問大家,以前有陣子我不得不喝流質渡日 那時候瘦了不少,可是我看我的腿並沒有看起來很瘦的感覺 又聽說局部瘦身是沒有用的,瘦哪裡是看基因 然後我的腳盆較寬、膝蓋骨頭較大又是扁身 是不是沒有辦法有人人眼中的細腿了呢 有一段時間因為工作忙也變得很瘦,因為吃得少, 工作又常要跑來跑去,可是腳還是差不多沒變很多。 我生病喝流質是瘦到158/47kg左右,那時候早上起床我的肚子是凹的 可是看起來腳還是不瘦orz 不知道有沒有跟我一樣骨盆寬、膝蓋大、又不高的人可以分享一下呢? 請多指教,感激感激! -- ※ 編輯: oblivion 來自: 36.228.254.99 (03/18 22:39)

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你體脂是多少?
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長期性飲食不正常+壓力又吃得少,妳覺得妳身材會好?
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最近沒有量,以前量大概24左右 喔我也有靠運動和少吃來瘦過,每天運動,因為要上台表演 那時候有明顯瘦下來肚子也平, 可是腳還是頗粗 ※ 編輯: oblivion 來自: 36.228.254.99 (03/18 22:56)

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論骨盆寬我是不輸人,不過我也可以從38吋減到33吋半
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所以不是不可能,是你有沒有用對方法
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請務必傳授我方法 >"< 我改天量一下我的寬度,我是真的很寬,不過目前沒有尺可以量不好意思, 來買一下捲尺 ※ 編輯: oblivion 來自: 36.228.254.99 (03/18 23:27)

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扁身嗎??
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骨盆寬會導致腿粗嗎? 粗不是應該脂肪造成的嗎...
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帶我覺得扁身有的身形比例真的會腿短 然後脂肪又都分布
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下半身就看起來更短了 我建議你先依循詢板上正常方式減
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若是真的最後腿還是粗我認為是命
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我也是骨盆寬導致腿粗
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上半身瘦得像難民,大腿卻52cm up
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已經慢跑半年以上了QQ 腿還是沒變
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我變瘦,下半身也是略粗,大概要靠運動雕塑吧
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我也是><
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會不會是因為水腫
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骨盆寬跟腿粗有什麼關係? 我也覺得是脂肪分布問題
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基因無解+1上半身都沒胸了腿還是很肉
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我也是...跪求E大的方法!!!!
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跪求 e大方法!!
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03/22 21:35, , 20F
某些減肥的第一步只會想到少吃,我不少吃,我還吃超多
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另外我大腿23吋→20吋,靠重訓
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一樣是板上的方法,運動(重訓+有氧)+正常飲食+作息
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但我以前是學生的時候作息也很差也是有瘦
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有些人花了3、4個小時在運動,忽略休息的重要
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瘦不了的原因:休息不夠、偏食
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我本人不愛鳥仔腳,我要練肌肥大,但是越練越瘦就是了
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我還有去抽血檢驗,沒有任何糖尿病跟甲狀腺的問題
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所以腿胖就只是脂肪分布問題,跟你的骨盆半毛關係都沒
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文章代碼(AID): #1JA5dFjK (FITNESS)
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