Re: [討論] 運動真的會快樂嗎?
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3.專業成就，不一定會帶來滿足感：專業的成功，只能帶來短暫的滿足與快樂，畢竟工作
永遠在變動。真正的滿足感來自於完成某件自己想做的事，這樣的快樂感覺，才會長久維
持。
作者 moonskyex (藍調迷思) 看板 FITNESS
標題 [討論] 運動真的會快樂嗎?
時間 Sat Aug 23 08:39:56 2014
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最近在尋找快樂，聽說運動腦內會分泌多巴胺，會讓自己快樂。
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然而至今已經持續一個禮拜每天游泳跑步了。
但我似乎沒有快樂的感覺。
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大家在運動的時候真的是會快樂嗎?
如果快樂是因為多巴胺，那是不是去醫院打針注入多巴胺就會快樂呢?
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推
累了嗎？聽首歌吧！https://www.youtube.com/watch?v=z6i4y8Z42es,
累了嗎？聽首歌吧！https://www.youtube.com/watch?v=z6i4y8Z42es
「什麼是快樂呢？你沒問我以前，我以為我知道；但是你一問我，我就不知道了。」
ＰＴＴ鍵盤哲學家Nomoresin如此說。
我覺得快樂像是影子，你一直往前追找不到它，停下腳步卻發現它就在身邊。
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感謝大家那麼用心的幫我回答問題。
其實我只是很簡單的想要尋找快樂。
我只是忘了要怎麼快樂，我發現當我一個人獨處時我永遠是不快樂的。
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我以為運動就可以讓自己變的快樂，然而那只是暫時的忘卻獨處的感覺。
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運動完了，洗完澡，一樣還是無法改變一個人獨處的不快樂。
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也許是我太貪心拔，以為什麼都不做就會快樂。
就像LaReine姐姐說的，快樂，是自己尋找的。
我真的好羨慕，單純運動就會快樂的那些人。
希望我也能找到能讓自己快樂的生活方式 :)
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治標更要治本，有沒有想過為什麼一個人獨處會感覺不快樂？
我常常一個人獨處也會感到不快樂，因為我幾乎都是坐在電腦前面，逛PTT、FB以及
DCard等等。從小到大，我覺得我沒什麼朋友，日常生活也很少會有和朋友一起出去吃飯
逛街之類的活動，一個人的時候我會玩神魔，但玩累了之後我發現我沒有目標，沒有長期
讓我努力的目標。我有女朋友，也有工作，但還在學習中，還不能計畫怎麼樣賺更多錢好
讓我有辦法把她娶回家，除此之外我覺得我沒什麼非做不可的事(沒有目標)。
沒有目標的人常常覺得自己沒有方向，甚至會思考活著是為了什麼......
我家離彰師大操場很近，夏天很熱，有時候晚上九點以後想到我衣服換了就出門了。
我慢跑，不管圈數不管時間，我感受操場上的情侶、自己呼吸的頻率以及肌肉痠痛程度。
有時候我會想，跑步(運動)好累，還一個人沒人聊天，到底快樂在哪裡？漸漸的我發現，
我太久沒有跟自己對話了，「一天中只有21小時，剩下的3小時是用來沉思的」，對我而言
一個人慢跑是沉澱自己的一個方法，我身材依舊肥胖(囧)，體能狀況也沒顯著提升，但是
跑步的當下讓我感到平靜，脫離神魔以及其他日復一日的日常。
運動是一個方法，聽音樂、看書、看LUCY也可能是適合你的方法。
跟其他人一起夜跑、騎車、打球也可以讓你脫離獨處時的不快樂。
運動不是逞罰自己體能不好亂吃麥當勞的工具，是讓你認識更多人、更健康、更快樂
的方法之一。不用羨慕別人，你不知道他有什麼煩惱。給自己一個目標，可以是運動上的
或非運動的目標，然後努力達成它。你會發現你找不到的快樂，它來找你了。
推
08/23 08:47,
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目標：減重 完成目標：看到體重減少
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08/23 08:54,
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^^^^^^^^ 新手小心受傷
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08/23 09:10,
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推推
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同為感受呼吸愛好者(誤)
推
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08/23 09:16,
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